攻牙機-小夥“感冒”總不好 原來患了過敏性鼻炎
每天早晨一起床就噴嚏不斷，台中失眠診所以爲自己感冒了，可吃了半個月感冒藥也沒好。到文殊院對面就診時才發現自己是患上了過敏性鼻炎。專家提醒，過敏台中過敏性鼻炎性鼻炎初次發病容易被誤判爲感冒，市民應將它們區分開來。
誤區：打噴嚏、流鼻涕都是感冒
25歲的小夥小斌在一家網絡上班。從元旦開始，小斌就有類似感冒的症狀，噴嚏一個接一個，尤其是剛起床時，一打就是十多個，然後流出清清的鼻涕。他的第一反應是感冒了，可吃了半個月的感冒藥也不見好。更奇怪的是，小斌常感到鼻腔內有”蟻行”般癢感，甚至眼眶、上颚、耳朵也跟著發癢，總想使勁揉揉……。攻牙機眼看不見好，小斌到檢查才恍然，並非普通感冒，而是過敏性鼻炎在作怪。
文殊院對面耳鼻喉中心副主任黃錄瓊指出，市民遇到打噴嚏、流鼻涕現象時，想當然將其當做感冒對待，其實這些症狀也是過敏性鼻炎的典型症狀。那麽要如何將其區分開來？黃副主任解釋道，可從症狀和病程上區分。首先從症狀上區分：普通感冒前幾天會流清水鼻涕，逐漸轉爲膿鼻涕，而台中糖尿病診所患過敏性鼻炎會流大量的清水鼻涕，另外打噴嚏、鼻塞、鼻癢，甚至眼癢。而從病程區分：一般感冒一周左右就會康複，過敏性鼻炎則相對發病時間長，常與季節和環境有關。
應對：根據病情選擇治療方式
由于過敏性鼻炎有明顯季節性變化，有時病症會隨季節的變化而自行消失，使得不少患者對過敏性鼻炎存在偏見，誤認爲過敏性鼻炎根本不需治療，還有一些患者一犯病就滴用滴鼻劑來緩解，只要鼻子舒服些，就覺得萬事大吉。黃副主任指出，早期的過敏性鼻炎，采取藥物、理療等保守治療，可獲較大改善甚至治愈，但必須在醫生指導下進行，以免適得其反，落下病根。
很多患者不知道，即便都是過敏性鼻炎，病因病情也各不相同。每位患者治療前都需接受鼻內窺鏡地專業檢查，確診病因和病情後再由醫生判斷采取哪種療法最爲適合。黃副主任說，及時就醫非常重要，拖延過久，病情會變得複雜，有的還引發了鼻息肉、鼻窦炎等鼻病，這時候往往只能接受個性化微創手術治療。黃副主任還特別提醒，如檢查符合手術指征，切莫一味地逃避手術，或抱有僥幸心理，盡早手術才能及時遏制病情，況且現在的微創手術創傷小、易承受，也完全無需逃避。晚報 鍾輝
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2013年1月29日星期二
分手復合-遭遇冷暴力分手
分手復合-遭遇冷暴力分手
最近，熱戀中的嚴琳有點郁悶，分手復合原本對她很黏的男友楚喬現在不僅電話少了許多，就連見面的時候也多半在一心二用地刷微博或者回複別人的短信。
有天，心生疑窦的她約他出去吃飯的時候問了一句：“你最近有什麽事嗎？我感覺你有點在躲我。”他立即接過話說：“別胡思亂想，我最近接了個大單子，比較忙、工作壓力大，人也有點累，才對你疏忽了，等我忙過這陣子一定好好補償你。”聽他這麽說，嚴琳那顆稍有忐忑的心也就放下了。
接下來的日子，善解人意的她常常提醒自己：給他一點時間調整，想到自己壓力大的時候，也有誰都不想見、一句話也不想說的情形，所以很理解他目前的狀態。作爲他最親密的愛人，就更要多體諒、多包容他一些。
爲此，她克制著對他的想念和牽挂，盡量不去煩他，多數時候都等他主動聯系她。難解相思時，便翻看手機裏原來保存的那些短信聊以自慰。好在讓她覺得安心的是：他一有空就會給她打個電話，關心並提醒一下讓她照顧好自己的飲食起居，間或也會蜻蜓點水般地約她見個面、吃頓飯、送個小禮物討她歡心。如此，她也就心甘情願地沈浸在愛情裏，開始了更長時間的等待，甚至有了自欺欺人的味道。
半年之後，他的表現依然別無二致。甚至她不止一次撞見他和朋友、同事，去外面消遣娛樂卻對自己說要加班。而且他越來越喜歡出差，一個月有一大半時間天南海北地跑。其間主動打給她的電話幾乎爲零，即便接聽電話或者回複她情意綿綿的短信，也都是寥寥數語。這讓癡心一片的她，越發感覺到了不對勁。面對越來越冷淡的男友，她的心也漸漸涼了。
然而，就在她心灰意冷找到他說分手的時候，他竟然出人意料地苦苦挽留。念及舊情，她答應不計前嫌重新與他好好相處下去，沒想到他沒熱多久就又恢複到了視她如空氣的冷漠狀態。更有甚者，連她的電話也不接、短信更不回了。這讓她特別崩潰，想要找他一問究竟，他卻始終避而不見。三個月後，她絕望地發了條“分手吧”的短信給他，等來的依然是一片死寂。
就在她痛苦糾結無法自拔，嚴重影響了自己生活的時候，做心理咨詢師的表姐告訴她：你這是遭遇了冷暴力分感情復合手，這樣的男人通常害怕承諾、沒有責任感。而你又是個好女孩，他在你身上挑不出什麽必須分手的毛病來，所以才會這樣用冷暴力逼著你對這段感情灰心失望，進而達到分手的目的。千萬不要以爲是你做錯了什麽，或者哪裏不好，你只是遇人不淑而已，這樣的男人根本不值得你傷心難過。
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半年之後，他的表現依然別無二致。甚至她不止一次撞見他和朋友、同事，去外面消遣娛樂卻對自己說要加班。而且他越來越喜歡出差，一個月有一大半時間天南海北地跑。其間主動打給她的電話幾乎爲零，即便接聽電話或者回複她情意綿綿的短信，也都是寥寥數語。這讓癡心一片的她，越發感覺到了不對勁。面對越來越冷淡的男友，她的心也漸漸涼了。
然而，就在她心灰意冷找到他說分手的時候，他竟然出人意料地苦苦挽留。念及舊情，她答應不計前嫌重新與他好好相處下去，沒想到他沒熱多久就又恢複到了視她如空氣的冷漠狀態。更有甚者，連她的電話也不接、短信更不回了。這讓她特別崩潰，想要找他一問究竟，他卻始終避而不見。三個月後，她絕望地發了條“分手吧”的短信給他，等來的依然是一片死寂。
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家用電梯-升降機起重量限制器工作原理
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升降機起重量限制器也可稱爲升降升降椅機超載限制器，是專爲升降機設計的起重安全保護裝置。
升降機起重量限制器在工作過程中，首先把升降機的各種工作參數通過相應的傳感器檢測出無障礙空間來，經過信號調理後送至主機板，然後通過A/D轉換等將信號轉換爲CPU識別的數字量，微處理器再根據人爲設定和一家用電梯些狀態信號，對數據進行加工運算處理後一方面把處理結果送去顯示，另一方面把處理結果與本身樓梯升降椅的狀態參數預置值進行比較（這部分狀態參數值被固化在EPROM中）並作出電動葫蘆是否處于安全工作區的判斷，然後由微處理器發出相應的控制命令以達到保護電動葫蘆安全運行的目的。
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螺絲-汽車號牌安裝螺絲也有講究 5種方式屬于違法行爲
螺絲-汽車號牌安裝螺絲也有講究 5種方式屬于違法行爲
近日一則關于“機動車號牌祥益軸承有限公司固封必須要4個螺絲”的網帖在揚城多個網站熱傳。該網帖稱，從2013年1月1日起，機動車號牌懸挂必須安裝4個固封螺絲，否則按照“不按規定懸挂號牌”處理，將被罰款並扣12分！
傳言到底是真是假？號牌到底怎麽安裝才合乎規定？昨天進行了調查。
疑問
機動車號牌
需安裝4個螺絲？
“廣大車主可要注意了，現在根據史上最嚴交管新規，機動車號牌固封必須要4個螺絲，否則就得扣分罰款，警方現在已經開始嚴查，趕快看一看您的車輛號牌到底安裝了幾個螺絲？”近日一則關于“機動車號牌固封必須要4個螺絲”的網帖在揚城多個網站熱傳。
據該網帖稱，從2013年1月1日起，機動車號牌懸挂必須安裝4個固封螺絲，否則也將按照“不按規定懸挂號牌”處理，將被罰款並扣12分！
傳言到底是真是假？很多揚城車主表示，自己的車輛號牌只安裝了2個螺絲，難道要處罰？“我的號牌框內只有2個螺絲孔，肯定是誤傳！怎麽可能安裝4個螺絲呢？”車主王先生昨天向表示，自己不相信這種說法。但也有車主表示疑惑，“我的車輛號牌框內就有4個螺絲孔，是不是都要安裝到位？”網絡傳言讓很多揚城車主多少有點“坐立不安”。
釋疑
號牌螺絲安裝確實有講究
針對這個問題，昨天從市交管部門獲悉，相關部門也注意到近期關于安裝固封螺絲的問題，被很多揚城網友和車主提及，大家都對到底是安裝4顆還是2顆固封螺絲存有疑慮。
“2013年1月1日起執行的公安部123號令，嚴格了道路交通安全違法行爲扣分的規定，其中機動車駕駛人駕駛的機動車不按規定安裝機動車號牌的，一次扣12分。但根據GB7258-2012相關的規定，自標准執行之日起第43個月開始，新生産機動車（摩托車之外）的每面號牌板（架）（三輪汽車的前號牌板[架]除外）均應設有4個號牌安裝孔。根據公共安全行業標准GA36-2007《中華人民共和國機動車號牌》及其第1號修改單的規定，金屬材料號牌的安裝孔均應安裝符合GA804的固封裝置，但受車輛條件限制無法安裝的除外。”
昨天據市交管部門相關專家介紹，現行對機動車號牌安裝固封螺絲最基本的要求是：車輛號牌架上有4個孔的必須安裝4個螺絲，只有2個孔的只需安裝2個固封螺絲。只有2個孔的應當屬于“受車輛條件限制無法安裝的除外”。
說法
號牌專用固封裝置講究不少
“其實機動車號牌專用固封裝置的‘講究’還有很多！”據交管部門介紹，機動車號牌專用固封裝置的螺絲可不是隨便找一個就可以安裝的，固封裝置設置了機關，裝上了就拆不下來，這是因爲螺母單向受力，不能反方向旋轉，螺絲蓋有倒扣設計，扣上了也拿不下來了。
據交管部門介紹，規定受車輛條件限制外，前後每個號牌的4個安裝孔均應當安裝固封螺絲；對發現安裝可拆卸或者可翻轉號牌架的，當場予以拆除，未按照規定要求安裝號牌前，不得上道路行駛；公安機關在辦理定期檢驗或者需要更換號牌業務時，要對使用不符合規定的固封裝置的機動車換發新的固封裝置。
此外警方表示，機動車可使用號牌架輔助安裝號牌，但應是固定式號牌架，不包括外置鎖式、內藏鎖式、電子自動遮擋和更換式等便于更換拆卸的活動號牌架，不允許使用可拆卸活動號牌架和可翻轉號牌架。
整治
超五成號牌涉嫌遮擋篡改
“最多的就是用光碟、紙片遮擋號牌軸承，尤其是夜間。”據交管部門介紹，由于涉牌涉證違法行爲往往牽涉到交通事故、肇事逃逸，警方查獲的涉牌涉證違法行爲，這其中有50%是車輛不按規定安裝號牌、其中又以遮擋篡改號牌現象最多。
據介紹，一方面交巡警部門定期對曆年來路面執法或交通事故處理中發現的、交通技術監控設備記錄和群衆舉報反映的涉嫌使用僞造、變造、套用機動車牌證的機動車和駕駛人信息進行排查梳理，查實後一律列入“黑名單”；另一方面，定期通過車輛管理信息系統把近年來多次補領過前、後號牌及行駛證的車輛一並作爲重點，錄入全國套牌假號牌機動車信息協查通報系統，建立查緝數據庫，便于路面民警查詢比對。套牌、假牌、無牌等嫌疑車輛一旦被全城各類電子眼“鎖定”，只要安裝假號牌機動車在路上行駛，就會被識別出來，警方將會立即鎖定嫌疑車輛位置，指派最近的巡邏民警對車輛進行攔截。
提醒
五種安裝號牌方式違法
最近一段時間，交巡警加大了對“涉牌涉證”交通違法行爲的整頓。一般情況下，牌照以反裝、倒裝、彎折等形式安裝的；使用外置鎖式、內藏鎖式、電子自動遮擋或更換式活動號牌架進行安裝的；未使用法定固封裝置對號牌進行固定，或號牌固封裝置上壓有的省、自治區、直轄市簡稱和發牌機關代號與號牌不相對應的；號牌前方采用有機玻璃、固定防護裝置遮擋，影響號牌字符識別的；在車輛號牌安裝處同時安裝有其他標牌的，以上五種安裝號牌方式都屬于違法。
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疑問
機動車號牌
需安裝4個螺絲？
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釋疑
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號牌專用固封裝置講究不少
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提醒
五種安裝號牌方式違法
最近一段時間，交巡警加大了對“涉牌涉證”交通違法行爲的整頓。一般情況下，牌照以反裝、倒裝、彎折等形式安裝的；使用外置鎖式、內藏鎖式、電子自動遮擋或更換式活動號牌架進行安裝的；未使用法定固封裝置對號牌進行固定，或號牌固封裝置上壓有的省、自治區、直轄市簡稱和發牌機關代號與號牌不相對應的；號牌前方采用有機玻璃、固定防護裝置遮擋，影響號牌字符識別的；在車輛號牌安裝處同時安裝有其他標牌的，以上五種安裝號牌方式都屬于違法。
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五種安裝號牌方式違法
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需安裝4個螺絲？
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傳言到底是真是假？很多揚城車主表示，自己的車輛號牌只安裝了2個螺絲，難道要處罰？“我的號牌框內只有2個螺絲孔，肯定是誤傳！怎麽可能安裝4個螺絲呢？”車主王先生昨天向表示，自己不相信這種說法。但也有車主表示疑惑，“我的車輛號牌框內就有4個螺絲孔，是不是都要安裝到位？”網絡傳言讓很多揚城車主多少有點“坐立不安”。
釋疑
號牌螺絲安裝確實有講究
針對這個問題，昨天從市交管部門獲悉，相關部門也注意到近期關于安裝固封螺絲的問題，被很多揚城網友和車主提及，大家都對到底是安裝4顆還是2顆固封螺絲存有疑慮。
“2013年1月1日起執行的公安部123號令，嚴格了道路交通安全違法行爲扣分的規定，其中機動車駕駛人駕駛的機動車不按規定安裝機動車號牌的，一次扣12分。但根據GB7258-2012相關的規定，自標准執行之日起第43個月開始，新生産機動車（摩托車之外）的每面號牌板（架）（三輪汽車的前號牌板[架]除外）均應設有4個號牌安裝孔。根據公共安全行業標准GA36-2007《中華人民共和國機動車號牌》及其第1號修改單的規定，金屬材料號牌的安裝孔均應安裝符合GA804的固封裝置，但受車輛條件限制無法安裝的除外。”
昨天據市交管部門相關專家介紹，現行對機動車號牌安裝固封螺絲最基本的要求是：車輛號牌架上有4個孔的必須安裝4個螺絲，只有2個孔的只需安裝2個固封螺絲。只有2個孔的應當屬于“受車輛條件限制無法安裝的除外”。
說法
號牌專用固封裝置講究不少
“其實機動車號牌專用固封裝置的‘講究’還有很多！”據交管部門介紹，機動車號牌專用固封裝置的螺絲可不是隨便找一個就可以安裝的，固封裝置設置了機關，裝上了就拆不下來，這是因爲螺母單向受力，不能反方向旋轉，螺絲蓋有倒扣設計，扣上了也拿不下來了。
據交管部門介紹，規定受車輛條件限制外，前後每個號牌的4個安裝孔均應當安裝固封螺絲；對發現安裝可拆卸或者可翻轉號牌架的，當場予以拆除，未按照規定要求安裝號牌前，不得上道路行駛；公安機關在辦理定期檢驗或者需要更換號牌業務時，要對使用不符合規定的固封裝置的機動車換發新的固封裝置。
此外警方表示，機動車可使用號牌架輔助安裝號牌，但應是固定式號牌架，不包括外置鎖式、內藏鎖式、電子自動遮擋和更換式等便于更換拆卸的活動號牌架，不允許使用可拆卸活動號牌架和可翻轉號牌架。
整治
超五成號牌涉嫌遮擋篡改
“最多的就是用光碟、紙片遮擋號牌軸承，尤其是夜間。”據交管部門介紹，由于涉牌涉證違法行爲往往牽涉到交通事故、肇事逃逸，警方查獲的涉牌涉證違法行爲，這其中有50%是車輛不按規定安裝號牌、其中又以遮擋篡改號牌現象最多。
據介紹，一方面交巡警部門定期對曆年來路面執法或交通事故處理中發現的、交通技術監控設備記錄和群衆舉報反映的涉嫌使用僞造、變造、套用機動車牌證的機動車和駕駛人信息進行排查梳理，查實後一律列入“黑名單”；另一方面，定期通過車輛管理信息系統把近年來多次補領過前、後號牌及行駛證的車輛一並作爲重點，錄入全國套牌假號牌機動車信息協查通報系統，建立查緝數據庫，便于路面民警查詢比對。套牌、假牌、無牌等嫌疑車輛一旦被全城各類電子眼“鎖定”，只要安裝假號牌機動車在路上行駛，就會被識別出來，警方將會立即鎖定嫌疑車輛位置，指派最近的巡邏民警對車輛進行攔截。
提醒
五種安裝號牌方式違法
最近一段時間，交巡警加大了對“涉牌涉證”交通違法行爲的整頓。一般情況下，牌照以反裝、倒裝、彎折等形式安裝的；使用外置鎖式、內藏鎖式、電子自動遮擋或更換式活動號牌架進行安裝的；未使用法定固封裝置對號牌進行固定，或號牌固封裝置上壓有的省、自治區、直轄市簡稱和發牌機關代號與號牌不相對應的；號牌前方采用有機玻璃、固定防護裝置遮擋，影響號牌字符識別的；在車輛號牌安裝處同時安裝有其他標牌的，以上五種安裝號牌方式都屬于違法。
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不鏽鋼欄杆-扶手欄杆易致人摔倒 增設不鏽鋼受好評
不鏽鋼欄杆-扶手欄杆易致人摔倒 增設不鏽鋼受好評
近日從市政養管處獲悉，針對環山不鏽鋼扶手路華僑小學通道南側扶手欄杆設計安裝不到位問題，養管處工作人員快速行動，重新進行了安裝。
近日從市政養管處獲悉，針對環山路華僑小學通道南側扶手欄杆設計安裝不到位問題，養管處工作人員快速行動，重新進行了安裝。
，近日有市民反映，環山路華僑小學通道南側2個出入口的扶手欄杆，由于設計安裝不到位，易使過往老年人摔倒，建議向外延伸扶手欄杆。
城管局領導得知後，指示市政養管處立刻妥善處理。養管處高度重視，分管領導立即趕到現場勘查，並與員詳細制定了安裝方案。
在原有四個欄杆的基礎上，分別向外端延伸至平台，欄杆與平台間增加不鏽鋼管支撐，支不鏽鋼欄杆撐管頂部與扶手鋼管焊接，底部固定在理石板上，欄杆外端與通道口立柱焊接。共進行扶手欄杆安裝20米、不鏽鋼管支撐8米，合計完成安裝不鏽鋼28米。
從得知情況到完成安裝僅用了4天時間。改造後的欄杆既安全牢固、又美觀耐用，滿足了市民的要求，受到附近居民好評。
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城管局領導得知後，指示市政養管處立刻妥善處理。養管處高度重視，分管領導立即趕到現場勘查，並與員詳細制定了安裝方案。
在原有四個欄杆的基礎上，分別向外端延伸至平台，欄杆與平台間增加不鏽鋼管支撐，支不鏽鋼欄杆撐管頂部與扶手鋼管焊接，底部固定在理石板上，欄杆外端與通道口立柱焊接。共進行扶手欄杆安裝20米、不鏽鋼管支撐8米，合計完成安裝不鏽鋼28米。
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blog行銷-部落格行銷——得眼球者得天下
blog行銷-部落格行銷——得眼球者得天下
2012年7月19日，中blog行銷國互聯網絡信息中心（CNNIC）在京發布《第30次中國互聯網絡發展狀況統計報告》（以下簡稱《報告》）。《報告》顯示，截至2012年6月底，中國網民數量達到5。38億，互聯網普及率爲39。9%。在普及率達到約四成的同時，中國網民增長速度延續了自2011年以來放緩的趨勢，2012年上半年網民增量爲2450萬，普及率提升1。6個百分點。
手機微博延續2011年快速增長的勢blog行銷頭。截至2012年6月底，微博在手機網民中的使用率提升5。3個百分點至43。8%，成爲使用率增幅最大的手機應用。手機微博用戶的增長，一方面得益于微博自身的即時性和自媒體優勢，用戶體驗較好，流失率較低；另一方面，手機微博客戶端功能不斷增強也提升了手機用戶使用微博的黏性和使用體驗。
受限于創作的高門檻和相對較弱的用戶體驗，傳統博客用戶開始blog行銷逐漸萎縮。報告顯示，今年上半年，我國微博用戶數達到2。74億，較2011年底增長9。5%，網民使用率爲50。9%，比2011年底增加2。2個百分點。2011年上半年爆發式增長以來，微博用戶增長已逐漸回落。2011年6月底用戶數增速爲208。9%，網民使用率增加26。4個百分點，到了今年6月用戶數增速已低至9。5%，網民使用率僅增加2。2個百分點。在網民使用率超過一半的前提下，用戶增長的回落，意味著微博已走過早期數量擴張階段。
隨著網絡營銷日益得到人們的重視，越來越多的企業和個人開通了博客、微博和輕博客從事營銷活動，如何快速提升人氣、實現營銷效果成爲人們關注的話題。既然有那麽多網民，那就有市場，如何在成千上萬的博客作者中脫穎而出？每個人寫博的目的不一樣，有的側重分享，有的側重信息，有的側重于溝通，有的側重于服務，有的側重于建構資源支撐體系。正如這本書所提示的，人們不停地發表內容，忽視了對受衆的研究，沒有尊重網絡信息傳播的規律，缺乏理論指導。
《玩轉博客•微博•輕部落格行銷 》這本書詳細講解了輕松玩轉博客、微博和輕博客的技巧，包括博客快速火起來、讓部落格行銷更靠譜、部落格行銷高級技巧、人氣微博快速煉成、微博營銷無所不能、初識輕博客和輕部落格行銷，附錄部分提供了書中涉及的營銷技巧總結。通過這些內容的講解，讓讀者輕blog行銷松了解巧妙運用博客、微博和輕博客的營銷策略，爲您的業績錦上添花。
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手機微博延續2011年快速增長的勢blog行銷頭。截至2012年6月底，微博在手機網民中的使用率提升5。3個百分點至43。8%，成爲使用率增幅最大的手機應用。手機微博用戶的增長，一方面得益于微博自身的即時性和自媒體優勢，用戶體驗較好，流失率較低；另一方面，手機微博客戶端功能不斷增強也提升了手機用戶使用微博的黏性和使用體驗。
受限于創作的高門檻和相對較弱的用戶體驗，傳統博客用戶開始blog行銷逐漸萎縮。報告顯示，今年上半年，我國微博用戶數達到2。74億，較2011年底增長9。5%，網民使用率爲50。9%，比2011年底增加2。2個百分點。2011年上半年爆發式增長以來，微博用戶增長已逐漸回落。2011年6月底用戶數增速爲208。9%，網民使用率增加26。4個百分點，到了今年6月用戶數增速已低至9。5%，網民使用率僅增加2。2個百分點。在網民使用率超過一半的前提下，用戶增長的回落，意味著微博已走過早期數量擴張階段。
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網站排序優化-淺析SEO水平是如何從平庸進化爲精英的
網站排序優化-淺析SEO水平是如何從平庸進化爲精英的
Seo這個技術引入中國不知不覺也搜尋引擎最優化已經快10年了，再seo剛進入中國的時候，不少初學者都認爲seo是一個非常具備技術性、神秘的工作，包括筆者也是。但是隨著經驗的增長，我們很多時候都會發現，所謂的seo技術無非也就是寫寫文章，發發外鏈，因此我們的水平也就停留在一個平庸的階梯上，但事實真是這樣的嗎？
同樣作爲一個平庸的seoer，筆者卻認爲，seo絕非僅僅發文章和發外鏈。如果真的這樣，爲什麽我們身邊還會有那麽多seo精英？他們的水平要比我們高，但是究竟高在哪裏？筆者經過一番研究，總結出seo水平要從平庸進化爲精英就要做到三個要求。
要求一：要成爲一個對數據敏感的seoer
很多平庸的seo，他們往往只滿足于發外鏈、發文章中，認爲只要這樣做就能夠提高網站排名，雖然這樣做也行，但是這樣做只會讓工作效率低下，而且也會導致優化過分盲目，得不到有效流量。要成爲一個seo經驗，首先你就必須要對數據感到敏感。筆者認爲，數據分析應該要分兩個方面：
（1）大體的數搜尋引擎優化服務據分析：這裏的大體數據分析包括我們常見的收錄數量、外鏈數量、網站流量等等，這些表網路排名優化面化的數據對我們排名是有直接聯系的，通過收錄數量和外鏈數量分析，我們可以改進我們的網站內容和發布外鏈的策略，讓工作更加有效率。
（2）細節化的數據分析：細節化數據分析包括單頁面流量、文章點擊率、頁面訪問速度等等。細節化數據分析更需要我們去注重，盡管它可能不會爲我們的網站排名帶來直接的影響，但是這些潛在的數據往往能讓你更准確地分析到網站的變化和自己工作需要改進的地方。比如文章點擊率，我們不能發布一篇文章之後就置之不顧了，我們應該每天都去查看一網站排序優化下文章的點擊率，發現文章點擊率高、頁面跳出率低，一般就說明用戶喜歡這樣的文章，這樣我們就可以多去編輯這樣的文章，吸引更多的用戶。
要求二：要用實踐去總結自己的思路
過分盲目追隨別人的思路也是Seo水平停留在平庸階段的一個重要原因，很搜索引擎最優化多seoer別人說什麽就是什麽，是正確還是錯誤，從來就不會去實踐證明一下。這種沒自己思想的seoer是可悲的，就像一個行屍走肉，所以，要想成爲精英，用實踐去總結自己的思想就很重要了。筆者認爲要做到以下兩點要求：
（1）要時刻關注算法，並加以實踐。的算法是seo工作的重要關鍵字行銷服務指導方針，每次算法更新都值得seoer去關注，但是很多seoer僅僅是關注，然後跟從一些seo專家的分析去做，卻不會親自實踐過算法究竟是否准確。比如外鏈算法更新後，一些專家發表意見說外鏈已經無用了，不少seoer還真跟著做，認爲外鏈無用，不用發外鏈了，但事實卻是，外鏈並不是無用，只是變的更台灣seo爲嚴格，外鏈對排名作用依舊是很大的。所以，算法很多時候需要我們自己來實踐，才能總結出自己的思想來知道自己的工作。
（2）學會創新很重要。不少seoer都認爲seo新的方法和技巧不是我們這種平庸seoer能夠創造出來的，因此就得安安分分地按照原有的套路來做。這種想法是可悲的，創新能力根本不取決于一個人水平是否高低，而是取決于是否敢于去實踐、證明。比如我們都知道知道很難做，幾乎沒什麽技巧能用得上了，但是筆者經過一番嘗試，還是發現能通過“投訴法”來獲取一兩條外鏈的，如果你不去實踐，你又怎麽能得到這個新的方法？所以，不要害怕，勇敢地去創新吧。
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奇摩優化-SEO新手注冊域名時應注意的幾點
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SEO新手注冊域名時應注網路優化排名服務意的幾點。我們在建設一個網站前，都會奇摩關鍵字廣告第一時間考慮選擇一個實用、好記的域名。可是實事是當我們在查詢域名時都會發現，有意義的域名，幾乎都被搶注一空。這時我們就要改變一下我們的想法，重新注冊一個相對不錯的域名。在這裏筆者就來談談SEO新手注冊域名時應注意的幾點，希望對大家有所幫助。
一：最佳的域名後綴選擇是什麽?作爲國人，首選當然是cn，但現在個人不給注冊cn域名，所以我們廣大站長如何注冊域名的第一選擇都是。com，其次是。net。但是我們在選。net時，一定要看一下。com是什麽類型的網站。就象那句老話：英雄所見略同。說不定有前人想到了你想做的行業，而及早的注冊了。com域名並開始運行，這時一定要換一個域名，而不要退而求其次的選擇。net，如果你真的注冊。net並運營的話，很有可能會輪爲別人做嫁衣。
二：一定要注冊短位域名嗎?短位的域名，有著記憶上得天獨厚的優勢，但，就現在的情況看，四位數以下的純字母或純數字的根本就沒有了，而五位的字母，有意義的也是少之又少，那麽，我們如何解決呢?杜震建議大家可以考雅虎搜尋行銷慮適當的加點有意義的字母在後面，這樣就可以讓我們的域奇摩左側關鍵字排名名更容易記憶。比如SEO培訓，就是用這六個字的首位拼音注冊，非常有意義而又不與別人重複。
三：一定要注冊拼音類域名嗎?很多日常生活中的海量詞彙都是兩個漢字，精明的米商早就看到了這一點，所以有意義的雙拼甚至三拼四拼都不搜尋行銷服務存在了，那sem我們在注冊時就可以考慮在後面加入數字，如果是個人博客，可以考慮加出生年奇摩優化月日在後面，如果是運營，就可以加入另一些色彩元素，就象19樓論壇那樣，就是因爲在19樓而得名。
雖然說了這麽多，但其實域名注冊只是一個入口，顧客通過域Yahoo! 搜尋行銷名進入到你的網站，但是在搜索引擎時代的今天，很多的用戶都是通過搜索引擎進入到網站的，當然還有一部分是通過收藏夾進入網站，很少有直接輸入網址的用戶。所以，能選雅虎優化到符合心意的域名當然是高興的事了，但如果真的選不到，也就可選一個相對不錯的域名就可以了，因爲後期網站內部的體驗才是留住用戶的重中之重。
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三：一定要注冊拼音類域名嗎?很多日常生活中的海量詞彙都是兩個漢字，精明的米商早就看到了這一點，所以有意義的雙拼甚至三拼四拼都不搜尋行銷服務存在了，那sem我們在注冊時就可以考慮在後面加入數字，如果是個人博客，可以考慮加出生年奇摩優化月日在後面，如果是運營，就可以加入另一些色彩元素，就象19樓論壇那樣，就是因爲在19樓而得名。
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2013年1月21日星期一
鳳梨酥-到台灣旅遊如何選購鳳梨酥？
鳳梨酥-到台灣旅遊如何選購鳳梨酥？
鳳梨酥是寶島台灣最流行的團購美食特色食品。太陽餅到台灣的旅客，總要或多或少帶回點。但面對幾百種品牌，該買哪種鳳梨酥，卻是困擾很多遊客的一個問題。
台灣所謂的鳳梨，就是我們說的菠蘿。但據說百分之百鳳梨餡的鳳梨酥是沒有的，都要或多或少加點冬瓜，而且加得冬瓜餡越多，口感越好。對此，筆者沒有認真考證。
有人說，鳳梨酥是暴利生意，那麽一小塊點心，賣價可以到三四十元新台幣，相當于人民幣七八塊錢。但並非所有的鳳梨酥都這麽貴。筆者曾經在台北超市裏趕上打折買過一種新東陽的鳳梨酥，一盒八塊只要42元新台月餅幣（不到10元人民幣）。超市裏和夜市上也經常可以買到不到百元新台幣一盒的鳳梨酥，這些鳳梨酥的保質期一般都有半年左右，據說台灣當地人對此是不屑一顧的，但常常會被大陸旅遊者一下子買上一二十盒，回去每個同事朋友送一盒，也不會很貴。據台灣朋友說，好的鳳梨酥，保質期不應該超過一個月。
到底買哪種鳳梨酥最好，與你一起分享經驗。
五年前，第一次到台北開會，一位大陸駐台送了我一盒，拿回來，老婆一吃直叫好；後來第二次到台北開會，因爲時間匆匆，在機場揀比較貴的買了一盒，老婆一吃卻說不對味。爲了讓老婆滿意，第三次去台灣前，好好做了做鳳梨酥的功課。
我做功課的原則，是要搞明白台灣本地人最喜歡什麽牌子。除了上網搜之外，最重要的辦法是見了台灣朋友就問：“你們當地人買哪種牌子？”
再次赴台，是在中秋之前，這是台灣餅店的銷售旺季，正好讓考察比較一番。
大陸團隊到了台灣，導遊一般都會帶到一家叫做“維格”的餅店。維格算是台灣鳳梨酥行業的後起之秀，借助對大陸旅遊團隊的營銷，發展很快，自稱是第一家把台灣鳳梨酥打上國際市場的企業。但台灣本地人是不認這個牌子的，而且價格也有些偏貴。
第一次去台灣時，帶回來受到老婆贊譽的是“台北”，雖然是百年老店，但在台北只有一家門面，位于台北長安東路二段73號。向台灣朋友打聽，很多人也是鍾情于這個牌子。離中秋還有三天時，網上一查，說平常營業到晚上九點，中秋前延至十點，趕緊趕去，結果嚇了一大跳，門口排的隊延伸到百米之外。剛站到隊尾，後面馬上又排上不少人。看到前前後後，全是當地居民，立刻有了一種“發現”的成就感。排了50分鍾，卻也不寂寞，前面的大姐、小妹，後面的阿姨，對我這個“大陸觀光客”很是友好，說這說那，芋泥捲正好讓我抓到一個難得的與當地人聊天的機會。排隊常常被作爲一種台灣文化推薦，親綠豆椪身體驗，果然不錯。晚上10點鍾買上出來，發現隊伍還像我來時一般長，不知店家幾時才能下班。
本來只想鳳梨酥和蛋黃酥各買一盒的，爲了對得起這個排隊，又多買了兩盒。回到賓館，一描述采購經曆，這多買的兩盒立即被同行夥伴要求轉讓了。“台北”12個裝的鳳梨酥240元新台幣（一元人民幣相當于4。6元新台幣），12個裝的蛋黃酥540元新台幣。這裏不能刷卡，必須得提前准備好新台幣（台灣很多地方都不能刷卡，很多人，尤其是在歐美國家呆過的人，都會不習慣）。
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有人說，鳳梨酥是暴利生意，那麽一小塊點心，賣價可以到三四十元新台幣，相當于人民幣七八塊錢。但並非所有的鳳梨酥都這麽貴。筆者曾經在台北超市裏趕上打折買過一種新東陽的鳳梨酥，一盒八塊只要42元新台月餅幣（不到10元人民幣）。超市裏和夜市上也經常可以買到不到百元新台幣一盒的鳳梨酥，這些鳳梨酥的保質期一般都有半年左右，據說台灣當地人對此是不屑一顧的，但常常會被大陸旅遊者一下子買上一二十盒，回去每個同事朋友送一盒，也不會很貴。據台灣朋友說，好的鳳梨酥，保質期不應該超過一個月。
到底買哪種鳳梨酥最好，與你一起分享經驗。
五年前，第一次到台北開會，一位大陸駐台送了我一盒，拿回來，老婆一吃直叫好；後來第二次到台北開會，因爲時間匆匆，在機場揀比較貴的買了一盒，老婆一吃卻說不對味。爲了讓老婆滿意，第三次去台灣前，好好做了做鳳梨酥的功課。
我做功課的原則，是要搞明白台灣本地人最喜歡什麽牌子。除了上網搜之外，最重要的辦法是見了台灣朋友就問：“你們當地人買哪種牌子？”
再次赴台，是在中秋之前，這是台灣餅店的銷售旺季，正好讓考察比較一番。
大陸團隊到了台灣，導遊一般都會帶到一家叫做“維格”的餅店。維格算是台灣鳳梨酥行業的後起之秀，借助對大陸旅遊團隊的營銷，發展很快，自稱是第一家把台灣鳳梨酥打上國際市場的企業。但台灣本地人是不認這個牌子的，而且價格也有些偏貴。
第一次去台灣時，帶回來受到老婆贊譽的是“台北”，雖然是百年老店，但在台北只有一家門面，位于台北長安東路二段73號。向台灣朋友打聽，很多人也是鍾情于這個牌子。離中秋還有三天時，網上一查，說平常營業到晚上九點，中秋前延至十點，趕緊趕去，結果嚇了一大跳，門口排的隊延伸到百米之外。剛站到隊尾，後面馬上又排上不少人。看到前前後後，全是當地居民，立刻有了一種“發現”的成就感。排了50分鍾，卻也不寂寞，前面的大姐、小妹，後面的阿姨，對我這個“大陸觀光客”很是友好，說這說那，芋泥捲正好讓我抓到一個難得的與當地人聊天的機會。排隊常常被作爲一種台灣文化推薦，親綠豆椪身體驗，果然不錯。晚上10點鍾買上出來，發現隊伍還像我來時一般長，不知店家幾時才能下班。
本來只想鳳梨酥和蛋黃酥各買一盒的，爲了對得起這個排隊，又多買了兩盒。回到賓館，一描述采購經曆，這多買的兩盒立即被同行夥伴要求轉讓了。“台北”12個裝的鳳梨酥240元新台幣（一元人民幣相當于4。6元新台幣），12個裝的蛋黃酥540元新台幣。這裏不能刷卡，必須得提前准備好新台幣（台灣很多地方都不能刷卡，很多人，尤其是在歐美國家呆過的人，都會不習慣）。
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花店台北-鮮花店忙得最開心
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在傳統觀念中，因帶著“4”，台北花店很多市民“挑日子”都會避開4日這天。不過，昨天卻因特殊的諧音巧合而成爲最受捧的一天。對于“有節靠節、無節造節”的商家來說，有的昨借機掘金，也有的認爲元旦已釋放了大家的消費需要，故而放棄了這塊蛋糕。
熱了鮮花
價格連翻桃園花店好幾倍
向心愛的人表示愛意，怎能少了鮮花這一浪漫利器？“今天我們花店已收到十幾個訂單，客戶大多是上班族，還有部分學生。”昨天上午，揚子江中路上一家花店的老板陸女士說，“估計晚上來買花的人會更多。”
暢銷的鮮花價格也非常堅挺，“太陽花一直都是最便宜的，平時4元—5元/把，今天20元/把；常見的紅玫瑰，平時4元/朵，今天6元/朵；香水百合平時6元/朵，今天8元/朵，幾乎全線上漲。”陸老板說，今年天氣冷，鮮花生長困難，台北花店市場上貨源少，再加上聖誕、元旦節日效應剛過，因此，昨天部分鮮花價格翻了好幾倍。
囧了婚紗
天冷，外拍需要勇氣
昨經過京華城廣場時，看到兩對身著婚紗禮服的新人，他們用厚的羽絨服抵禦寒冷，婚紗攝影的工作人員則在一旁幫忙拖住潔白婚紗的長尾。“這樣一個千載難逢的好日子，感覺來拍婚紗照挺有紀念意義的。”李小姐說，但天冷也給拍外景照帶來很多尴尬。
花店台北因“愛你一生一世”的寓意與婚姻關聯最緊，揚城一些婚戀、酒吧等昨天還推出了相親會、求婚主題派對等各類活動。
冷了購物
實在想不出啥新噱頭
旅遊行業是否利用浪漫商機？“盡管日子有個好口彩，海南也推出了主打婚戀的相關活動，但畢竟是假期後上班首日，多數人還是會選擇收心工作。”一家旅行社的工作人員表示。
而百貨方面，也基本沒啥特殊動作，就連一向熱衷各種節日的網，也很安靜。網賣家龔小姐說，這段時間以來搞活動的由頭太頻繁，雙十一、雙十二、聖誕、元旦，又冒出個“201314”，感覺已折騰不出什麽新花樣了。
淡了婚慶
婚宴預訂大都空門
“和大家的預期相反，今天一家婚宴都沒有，”婚禮策劃師李小姐說。對此，一婚慶張先生分析，眼下新人選結婚日期，不僅要數字吉利，還要看是否在節假日等，“辦婚禮不比領結婚證，要提前規劃好長時間。”
與此同時，多家星級酒店表示，昨天預訂婚宴酒席的很少，多家酒店甚至一桌婚宴都沒有。“揚州人傳統習俗結婚一定要選擇陰曆"雙日子"，加上又不是節假日，冷清在所難免。”花園國際大酒店營銷經理韋偉分析。
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特殊紙-湖工大教授研出“特殊紙”：比木頭硬10倍
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幾乎可取代所有木制産品，還可制特殊紙張成手機電腦電路板
紙不僅可以用來寫字、打印，未來還能用作手機、電腦的集成電路板。昨日，在湖工大制漿造紙工程研究所見到謝益民教授的新成果——天然纖維板，這種價格低廉、強度更大的“特殊紙”，幾乎可以取代所有的木制産品。
“特殊紙”是用麥草做成
“大家都以爲紙張只能用來寫字、複印，其實書寫只是它功能中很小毛氈的一部分。“昨日，在實驗室見到謝益民時，他向展示了這種比木板還堅固的“特殊紙”。
“特殊紙”是用麥草做出的，最大的好處還是在于天然無害。“我們所有的木質家具都需要用三聚氰胺甲醛來做粘合劑，不但要浪費不可再生的石油，還會釋放出甲醛，危害人體。而這種纖維板用從天然黑葉中提取的木質素就可以粘合，天然無汙染。”謝益明說。
這種材料的硬度是木材的10倍，而且成本低廉，木材一噸要2000多元，而400元一噸的麥草就可以生産出0。8噸纖維板。謝益明表示，幾乎所有的木材制品都可以用它來代替。
可制成手機電腦電路板
這項技術被披露後，日本最大的紡織品企業找到他，希望可以在此基礎上開發出一種以紙張爲載體的新型電路板。
謝益明說，“我們目前使用的集成電路板主要采用玻璃纖維，他不可降解，會變成電子垃圾，而且在打孔時容易受熱熔化，在加工中也存在弊端。”
使用“特種紙”做電路板，如何防水成爲一大技術瓶頸。而現在經他們改進的纖維板和玻璃纖維結構差不多，熱膨脹系數、強度、濕度都達到標准，“它在水中浸泡24小時後，膨脹率還低于13%，低于國家標准。用其生産電路板，在技術上已經成熟。”
謝益明說，目前這項技術還沒有正式投入生産。如果用其生産電路板，不但成本低，而且無汙染，可回收，一年內就會降解，不産生電子垃圾，對環境保護也很有好處。
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英文 補習班-學英語只有顛覆才能超越
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：在教師食堂用午餐，碰到和我一樣英文 補習班喜歡關心中小學英語教育的老師，我們有了這樣的寒暄：-- 最近又在做什麽科研？-- 研究高考英語改革。-- 研究出的結果可以應用嗎？-- 這是學術研究，管不了決策。-- 我能作爲父母發表點意見嗎？同意不同意你看著辦。-- 行！-- 別摳語法了，一個孩。。。
在教師食堂用午餐，碰到和我一樣喜歡關心中小學英語教育的老師，我們有了這樣的寒暄：
-- 最近又在做什麽科研？
-- 研究高考英語改革。
-- 研究出的結果可以應用嗎？
-- 這是學術研究，管不了決策學英文。
-- 我能作爲父母發表點意見嗎？同意不同意你看著辦。
-- 行！
-- 別摳語法了，一個孩子老跟to be used to do還是doing上較勁有什麽意思？老糾結neither…nor…後面的動詞是隨neither後面的名詞還是隨nor後面的名詞幹嘛呢？又不是今後要去當英語老師，就是說了to be used to do（應該是doing）又怎麽樣呢？能聽懂，讀懂，會表達了不就行了。
-- 你說得對，但是如果不考這些，英語老師上課幹什麽呢？
-- 爲什麽不能就閱讀呢？從讀故事開始，到教批判性思維！我現在看到身邊太多的孩子沒怎麽著就能把英語學得可棒了，主要是得益于閱讀。
-- 這不是簡單地教什麽的問題，這是理念的問題。數學老師很難被孩子超過，爲什麽？因爲他們總是要動腦筋思辨，不斷地解決問題。但英語老師不用，孩子能夠超越太正常，因爲老師整天圍繞著大綱和考試教語法把自己都教僵了。
-- 難道不能改變嗎？我們不也在不斷改變嗎？
這段對話有解嗎？
這麽多年了，在中小學英語教育上，國家不英文校稿可謂不投入，老師不可謂不努力，學生不可謂不花時間，但我們依舊培養出一批批害怕英語、憎恨英語、啞巴英語的學生。英語難道真的這麽難學嗎？到底是哪裏出了錯？
只有顛覆，才能超越。
這真的不是把課標中的詞彙量從800調整到700的問題（玩數據遊戲），也不是換套新教材，引進個多媒體教學的問題，更不是加大師訓力度的問題，這是…我們不要把希望寄托在課內英語教學上的問題。
所以，如果我們送孩子去課外英語培訓機構上課內同步輔導，也許孩子可以取得英語成績的進步，但卻無法真正擁有英語實力，因爲課內的指揮棒從根兒上就錯了。不如徹底遠離，才可能有更好的回歸。
同事說，初中的兒子英語挺棒（“遠離”練就的本領），但是一用中考的卷子總是考不好，忽然有一次老師用了高考的卷子，兒子一下子脫穎而出。咱們暫且不論中考和高考英語試卷的出題質量孰高孰低，“遠離”的孩子英雄本色由此顯現！
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台南減重-避開冬季熱控減肥三大陷阱
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陷阱一 低溫，台南減重宅在家裏孵空調
“氣溫每下降一度，我就懶得多走一步，最好抱個電熱寶窩在沙發上看美劇，旁邊再放兩盤鴨翅膀、小核桃，哇咔咔，我的完美冬季周末……”昨天午餐過後，在南路某寫字樓上班的小王對說。
冬季，尤其是氣溫極低的那些日子，很多人削減戶外運動的次數甚至完全取消這一生活內容，而甯願呆在家裏吃零食看電視，一旦沾上這種被稱爲“懶冬”的習慣，離發福的日子也就不遠了。
戶外運動時，多穿幾件衣服：
假如沒有特別的慢性疾病和感冒，天天傍晚太陽下山前這段時間進行20-30分鍾戶外運動，可以收到不錯的熱控減肥效果。竅門是衣服要穿得件數相對多，起初要保熱，讓你不至于凍得無法伸展手腳，等運動開了，可以脫掉薄外套或薄毛衣，一件一件地脫，不輕易導致感冒。
陷阱二
陰沈嚴冷天氣讓胃口大開
很多冬季肥胖的原因是人的體力活動相對削減，機體新陳代謝減慢，熱量消耗少。實在，這僅僅是題目的一個方面。心理專家研究發現，人的精神狀態與接受的光照息息相關，而精神狀態又影響著飲食量。冬季易肥胖，與光照不足有著微妙的關系。
應對方案
多曬太陽
千萬不要吝啬讓自己曬太陽的機會。多曬太陽，喚醒我們身體快樂的情緒，自然就不會往依靠進食來緩解我們情緒的壓力了。上海中醫藥大學文小平教授接受采訪時透露，曬太陽不要面對太陽，最佳位置應該是讓太陽曬後背，陽氣能更有效地進進你的身體。
洗熱水浴
洗熱水浴可以維持身體熱量，並且加快新陳代謝。冬季泡一個熱水澡是最大的享受了。它可以讓你緊張一天的心情得到舒緩，無形中也達到了熱控減肥的效果。當你將身體完全浸泡在熱水裏，甜桦毛孔就會自動擴張，讓皮膚完全忘記外面的嚴冷，在不易出汗的季節大大出汗，把多余的贅肉燃燒掉，隨汗水排出來，暢快淋漓。
多喝熱飲
熱茶是一個好主意，尤其是紅茶，不僅熱胃，也會讓胃飽飽的，中醫減肥不再想吃東西。假如擔心喝太多綠茶會影響睡眠，烏龍茶和花草茶盡對是不錯的選擇。假如不喜歡喝白開水，蜂王乳喜歡喝飲料的話，我們可以建議你喝點熱的牛奶(最好低脂或脫脂)或者一杯低卡的熱咖啡，當然其他的低糖或無糖的熱飲料也都是可以的。根據國際最新的減重指數測算，低棒點的食用品和飲料都是有利于熱控減肥但不會讓熱控減肥變得痛苦的好方法。
下面給大家推薦了幾款合適冬季的茶飲。
玫瑰綠茶
【功效】玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K，以及單甯酸，能改善內分泌失綢，對消除疲憊和傷口愈合也有幫助。調氣血，調理女性生理題目，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋。
大棗生姜茶
【用法】大棗、生姜和紅茶葉用沸水沖泡5分鍾，加紅糖即成。
【功效】可以改善手腳瘦身方法發涼的症狀。大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散冷的作用，二者適用，可充分發揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液循環也就得到了相應的改善，手腳自然也就隨之熱和起來。此外，大棗生姜湯中的紅糖，也具有補中、養血、活血的作用。
菊花枸杞茶
【功效】適用于長期對著電腦工作，且減重者。菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。枸杞能養陰補血，益精明目。現代研究證實，枸杞有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，阻止動脈粥樣硬化的形成。
陷阱三
厚重的服裝可以掩飾身材的
冬季的服裝多而厚，可以掩蓋我們身體曲線的不完美如何瘦身，所以很多人很輕易在此時放松警示。冬季保持不住身形的一大原因，就是由于冬季穿的多，稍微肥胖也看不出來。不過在這時對身形掉以輕心，等到衣服少的時候就會發現自己體型已經發生了變化。
應對方案
買幾件緊身毛衣：
可以買一些緊身毛衣來穿，這樣可以增加你保持體形的動力。
選擇帶扣眼的腰帶：
這是一個很好的參照物，來提醒你實際的身材尺寸。
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人力仲介-知識産權與專利布局
人力仲介-知識産權與專利布局
戰略性新興産業集中體現了專利佈局新興科技和新興産業的深度融合，未來發展高度依賴于知識産權的創造、運用、保護和管理。
4月28日，國務院辦公廳轉發了國家知識産權局等10部門《關于加強戰略性新興産業知識産權工作的若幹意見》，這是加強知識産權工作、促進戰略性新興産業發展的重要政策文件，對于支撐戰略性新興産業培育和發展有重要意義。
培育和發展戰略性新興産業的必然選擇
當前，世界各主要國家著眼于“創新驅動”、立足于“應對危機和支撐發展”，紛紛出台以培育和發展新興産業爲核心的新經濟戰略。美國頒布了《創新戰略：推動可持續增長和高質量就業》，重構國家創新基礎、強化創新要素，扶持重點産業發展。歐盟發布《2020戰略》，鼓勵創新，推動經濟更加健康、更爲綠色地發展；高雄會計師事務所發布70億歐元的科技創新激勵計劃，重點激勵健康、環保、生物多樣性、信息通訊和納米技術領域發展。日本推出《新成長戰略》與《産業結構展望2010方案》，重點培育基礎設施、環境能源、文化創意、醫療健康、尖端技術等五大戰略性産業。韓國提出大力發展綠色環保和可再生能源技術。
縱觀全球，各國高度重視戰略性新興産業的培育和發展，其著力推動發展的産業領域也高度重疊。可見，在新一輪更高層次上的競賽中搶占先機，關鍵在于積極創造和有效運用知識産權。
事實表明，在新興産業領域，知識産權已成爲各國競爭的焦點。近五年來，世界範圍內戰略性新興産業領域的專利數量激增，發明專利申請量增速顯著加快，是同期傳統産業領域發明專利申請平均增速的3至4倍。以移動通信領域的長期演進技術(LTE)爲例，每半年發明專利申請量的增幅在50%以上。國際金融危機以來，一些新興産業領域的發明專利申請量增速超過10%，而同期全球其他發明專利申請總量卻無明顯增長。專利布局已經成爲戰略性新興産業先發企業搶占制高點的首選策略，各國聚焦戰略性新興産業領域未來競爭的態勢已然十分明顯。培育和發展戰略性新興産業，必須高度重視知識産權。
培育和發展戰略性新興産業的重要支撐
戰略性新興産業作個資法爲推動産業結構調整的重要力量，具有創新依賴性強、成長風險性大、國際競爭性強等特點。新興産業的技術積累和快速産業化態勢已經在全球範圍內引發了知識産權競爭的新趨勢。主要表現在：
有明確戰略目標的專利組合大量湧現。在電子通信、新能源汽車等技術高度集成的産業領域，單項知識産權的競爭力明顯降低，知識産權競爭演變爲包括一定數量、且有內在聯系的知識産權集合競爭，專業化、有明確市場目的的專利創造和運營組合大量出現，結構性布局成爲戰略性新興産業知識産權的突出特點。跨國的“專利包”和專利組合許可頻繁發生，有的專利收購平均每項專利售價接近75萬美元，大規模專利組合的許可售價甚至可能突破50億美元。
企業圍繞知識産權的競爭與合作形式更加複雜。近幾年來，間的知識産權競爭與合作交織，對企業的生存和發展越發重要，甚至影響到一個産業的發展方向。一方面，由于戰略性新興産業的發展依賴于共性關鍵技術的突破，多方甚至多國共同完成創新的合作模式是實現共性關鍵技術突破的有效途徑，以知識産權爲紐帶的創新合作更加多樣，新型技術創新聯盟和知台北律師事務所識産權聯盟不斷湧現。另一方面，新技術突破和市場策略變化致使知識産權糾紛愈加頻繁，知識産權訴訟成爲影響市場競爭格局的重要手段。伴隨戰略性新興産業的培育和發展，知識産權競爭會更加複雜。
研究表明，知識産權與培育和發展戰略性新興産業關系密切。高強度的研發投入依賴創新成果的知識産權化來化解重大投資風險。知識産權在戰略性新興産業中的有效運用會極大促進産業發展。只有加強知識産權保護，才能確保企業實現創新收益，進而實現創新要素的合理配置和創新資源的有效利用。同時，國際化發展和全球化競爭也必然要求知識産權的前瞻性全球布局。
從我國情況來看，戰略性新興産業領域知識産權工作亟待加強。各級政府、企業和研發機構仍然需要加大知識産權工作力度，充分發揮知識産權制度的作用，支持戰略性新興産業健康、快速和可持續發展。
戰略性新興産業知識産權工作的基本思路
《關于加強戰略性新興産業知識産權工作的若幹意見》指出，到2020年，我外勞國戰略性新興産業的知識産權創造、運用、保護和管理水平顯著提高，知識産權有效支撐戰略性新興産業發展，湧現一批國際競爭力強、具有較強産業影響力和知識産權優勢的企業，形成較爲明顯的戰略性新興産業知識産權比較優勢。爲此，應從以下幾方面加強戰略性新興産業的知識産權工作。
積極創造知識産權。知識産權數量、質量和結構並舉。通過建立重大經濟科技活動知識産權審議制度、構建科學有效的評價指標體系、完善知識産權申請與審查制度等措施，引導企業和研發機構形成科學有效的知識産權布局。
有效運用知識産權。積極拓展知識産權投融資方式、創新知識産權金融産品。創新知識産權轉移轉化形式，大力開展知識産權運營綜合體系建設，完善知識産權交易政策和市場交易體系。積極構建以知識産權利益分享爲紐帶的産學研合作新機制。
科學管理知識産權。在産業集聚區積極探索知識産權集群管理模式，構建形成企業有序創新、合作創新的發展格局。將企業知識産權管理能力提升作爲重要切入點，鼓勵創建知識産權優勢企業，加強企業知識産權信息運用水平和知識産權服務體系建設，培養企業知識産權高端人才。
依法保護知識産權。密切關注戰略性新興産業發展動向，制定有針對性的知識産權保護政策。加大專業市場和重大技術標准中的知識産權保護力度，探索運用現代信息技術保護知識産權。逐步建立企業、行業組織、研發機構和服務機構共同參與的維權援助體系。
同時，大力支持企業和研發機構在國外部署知識産權，鼓勵其在國外運用知識産權。加大國外知識産權維權援助力度，進一步健全人力仲介和完善相關知識産權預警應急機制、國外維權和爭端解決機制，指導企業在當地及時有效獲得知識産權保護。
總之，必須深入實施知識産權戰略，加快將戰略性新興産業培育發展成先導産業和支柱産業，爲我國現代化建設作出貢獻。
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戰略性新興産業集中體現了專利佈局新興科技和新興産業的深度融合，未來發展高度依賴于知識産權的創造、運用、保護和管理。
4月28日，國務院辦公廳轉發了國家知識産權局等10部門《關于加強戰略性新興産業知識産權工作的若幹意見》，這是加強知識産權工作、促進戰略性新興産業發展的重要政策文件，對于支撐戰略性新興産業培育和發展有重要意義。
培育和發展戰略性新興産業的必然選擇
當前，世界各主要國家著眼于“創新驅動”、立足于“應對危機和支撐發展”，紛紛出台以培育和發展新興産業爲核心的新經濟戰略。美國頒布了《創新戰略：推動可持續增長和高質量就業》，重構國家創新基礎、強化創新要素，扶持重點産業發展。歐盟發布《2020戰略》，鼓勵創新，推動經濟更加健康、更爲綠色地發展；高雄會計師事務所發布70億歐元的科技創新激勵計劃，重點激勵健康、環保、生物多樣性、信息通訊和納米技術領域發展。日本推出《新成長戰略》與《産業結構展望2010方案》，重點培育基礎設施、環境能源、文化創意、醫療健康、尖端技術等五大戰略性産業。韓國提出大力發展綠色環保和可再生能源技術。
縱觀全球，各國高度重視戰略性新興産業的培育和發展，其著力推動發展的産業領域也高度重疊。可見，在新一輪更高層次上的競賽中搶占先機，關鍵在于積極創造和有效運用知識産權。
事實表明，在新興産業領域，知識産權已成爲各國競爭的焦點。近五年來，世界範圍內戰略性新興産業領域的專利數量激增，發明專利申請量增速顯著加快，是同期傳統産業領域發明專利申請平均增速的3至4倍。以移動通信領域的長期演進技術(LTE)爲例，每半年發明專利申請量的增幅在50%以上。國際金融危機以來，一些新興産業領域的發明專利申請量增速超過10%，而同期全球其他發明專利申請總量卻無明顯增長。專利布局已經成爲戰略性新興産業先發企業搶占制高點的首選策略，各國聚焦戰略性新興産業領域未來競爭的態勢已然十分明顯。培育和發展戰略性新興産業，必須高度重視知識産權。
培育和發展戰略性新興産業的重要支撐
戰略性新興産業作個資法爲推動産業結構調整的重要力量，具有創新依賴性強、成長風險性大、國際競爭性強等特點。新興産業的技術積累和快速産業化態勢已經在全球範圍內引發了知識産權競爭的新趨勢。主要表現在：
有明確戰略目標的專利組合大量湧現。在電子通信、新能源汽車等技術高度集成的産業領域，單項知識産權的競爭力明顯降低，知識産權競爭演變爲包括一定數量、且有內在聯系的知識産權集合競爭，專業化、有明確市場目的的專利創造和運營組合大量出現，結構性布局成爲戰略性新興産業知識産權的突出特點。跨國的“專利包”和專利組合許可頻繁發生，有的專利收購平均每項專利售價接近75萬美元，大規模專利組合的許可售價甚至可能突破50億美元。
企業圍繞知識産權的競爭與合作形式更加複雜。近幾年來，間的知識産權競爭與合作交織，對企業的生存和發展越發重要，甚至影響到一個産業的發展方向。一方面，由于戰略性新興産業的發展依賴于共性關鍵技術的突破，多方甚至多國共同完成創新的合作模式是實現共性關鍵技術突破的有效途徑，以知識産權爲紐帶的創新合作更加多樣，新型技術創新聯盟和知台北律師事務所識産權聯盟不斷湧現。另一方面，新技術突破和市場策略變化致使知識産權糾紛愈加頻繁，知識産權訴訟成爲影響市場競爭格局的重要手段。伴隨戰略性新興産業的培育和發展，知識産權競爭會更加複雜。
研究表明，知識産權與培育和發展戰略性新興産業關系密切。高強度的研發投入依賴創新成果的知識産權化來化解重大投資風險。知識産權在戰略性新興産業中的有效運用會極大促進産業發展。只有加強知識産權保護，才能確保企業實現創新收益，進而實現創新要素的合理配置和創新資源的有效利用。同時，國際化發展和全球化競爭也必然要求知識産權的前瞻性全球布局。
從我國情況來看，戰略性新興産業領域知識産權工作亟待加強。各級政府、企業和研發機構仍然需要加大知識産權工作力度，充分發揮知識産權制度的作用，支持戰略性新興産業健康、快速和可持續發展。
戰略性新興産業知識産權工作的基本思路
《關于加強戰略性新興産業知識産權工作的若幹意見》指出，到2020年，我外勞國戰略性新興産業的知識産權創造、運用、保護和管理水平顯著提高，知識産權有效支撐戰略性新興産業發展，湧現一批國際競爭力強、具有較強産業影響力和知識産權優勢的企業，形成較爲明顯的戰略性新興産業知識産權比較優勢。爲此，應從以下幾方面加強戰略性新興産業的知識産權工作。
積極創造知識産權。知識産權數量、質量和結構並舉。通過建立重大經濟科技活動知識産權審議制度、構建科學有效的評價指標體系、完善知識産權申請與審查制度等措施，引導企業和研發機構形成科學有效的知識産權布局。
有效運用知識産權。積極拓展知識産權投融資方式、創新知識産權金融産品。創新知識産權轉移轉化形式，大力開展知識産權運營綜合體系建設，完善知識産權交易政策和市場交易體系。積極構建以知識産權利益分享爲紐帶的産學研合作新機制。
科學管理知識産權。在産業集聚區積極探索知識産權集群管理模式，構建形成企業有序創新、合作創新的發展格局。將企業知識産權管理能力提升作爲重要切入點，鼓勵創建知識産權優勢企業，加強企業知識産權信息運用水平和知識産權服務體系建設，培養企業知識産權高端人才。
依法保護知識産權。密切關注戰略性新興産業發展動向，制定有針對性的知識産權保護政策。加大專業市場和重大技術標准中的知識産權保護力度，探索運用現代信息技術保護知識産權。逐步建立企業、行業組織、研發機構和服務機構共同參與的維權援助體系。
同時，大力支持企業和研發機構在國外部署知識産權，鼓勵其在國外運用知識産權。加大國外知識産權維權援助力度，進一步健全人力仲介和完善相關知識産權預警應急機制、國外維權和爭端解決機制，指導企業在當地及時有效獲得知識産權保護。
總之，必須深入實施知識産權戰略，加快將戰略性新興産業培育發展成先導産業和支柱産業，爲我國現代化建設作出貢獻。
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催眠療法-治療失眠的催眠療法
催眠療法-治療失眠的催眠療法
從催眠最初的發展開始，就被用來進催眠學園行生理、心理疾病的治療，所以它的催眠教學應用也十分廣泛。催眠療法被廣泛應用于失眠症的治療。
催眠療法治療失催眠方法眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行爲的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。
要想擁有安穩的睡眠，必須內心安甯平和。多數失眠者患的是“失眠擔心症”，開始時是偶然事件造成的偶然睡不著，後來則是因爲擔心失眠而導致失眠，越失眠就越擔心，越擔心就越失眠，催眠治療法形成惡性循環並深陷其中無法自拔。催眠治療就是要消除這種緊張擔心的條件反射。治療在溫馨舒適的環境中進行，伴隨著優美的音樂，治療師一方面用專業輕柔的語言，引導來訪催眠法者進入深度放松狀態，一方面引導其體驗深度放松的感覺，讓來訪者在意識清醒狀態下真切地觸摸到入睡的感覺，並學習掌握跟這種入睡感覺建立連接的方法，使來訪者對入睡建立信心，催眠課程消除對失眠的焦慮。對于擔心失眠者來說，只要消除了緊張擔心的感覺和條件反射，內心安甯了，睡眠自然就正常了。
催眠療法對失眠有非常高的療效。在催眠師語言的誘導下，能使患者達到全身乃至心靈深處的放松。催眠師的循循誘導，能使患者擺脫所有影響睡眠的症結；再通過一針見血的語言指令，使一切造成壓力、緊張、不安、挫折的因素得以宣泄，深層的病因被催眠師消除，從而能使患者體驗到心身放松的快感和愉悅。只要經常體驗這種松弛狀態，那麽恢複正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。
身體疾病導致的失眠，也可通過催眠療法進行輔助治療。潛意識對調節和控制人體的內分泌、呼吸、消化、血液循環、免疫、物質代謝等均起著很大作用。身心靈是一體的，當內心充滿了焦慮緊張等消極情緒時，體內會有大量的P物質和去甲腎上腺素釋放，使全身血管收縮，氣滯血淤，各種身心疾病由此産生。而人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗時，會有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡呔的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多，是人體內部主要的止痛系統。如果在催眠狀態下不斷地強化積極情感、良好的感覺以及正確的觀念，消除焦慮緊張等消極情緒，人腦中樞神經也會分泌大量的腦啡肽，不但有止痛作用，而且讓人內心感到安詳甯靜，從而改善睡眠質量。
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從催眠最初的發展開始，就被用來進催眠學園行生理、心理疾病的治療，所以它的催眠教學應用也十分廣泛。催眠療法被廣泛應用于失眠症的治療。
催眠療法治療失催眠方法眠是應用一定的催眠技術使人進入催眠狀態，並用積極的暗示控制病人心身狀態和行爲的一種心理治療方法，通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。
要想擁有安穩的睡眠，必須內心安甯平和。多數失眠者患的是“失眠擔心症”，開始時是偶然事件造成的偶然睡不著，後來則是因爲擔心失眠而導致失眠，越失眠就越擔心，越擔心就越失眠，催眠治療法形成惡性循環並深陷其中無法自拔。催眠治療就是要消除這種緊張擔心的條件反射。治療在溫馨舒適的環境中進行，伴隨著優美的音樂，治療師一方面用專業輕柔的語言，引導來訪催眠法者進入深度放松狀態，一方面引導其體驗深度放松的感覺，讓來訪者在意識清醒狀態下真切地觸摸到入睡的感覺，並學習掌握跟這種入睡感覺建立連接的方法，使來訪者對入睡建立信心，催眠課程消除對失眠的焦慮。對于擔心失眠者來說，只要消除了緊張擔心的感覺和條件反射，內心安甯了，睡眠自然就正常了。
催眠療法對失眠有非常高的療效。在催眠師語言的誘導下，能使患者達到全身乃至心靈深處的放松。催眠師的循循誘導，能使患者擺脫所有影響睡眠的症結；再通過一針見血的語言指令，使一切造成壓力、緊張、不安、挫折的因素得以宣泄，深層的病因被催眠師消除，從而能使患者體驗到心身放松的快感和愉悅。只要經常體驗這種松弛狀態，那麽恢複正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。
身體疾病導致的失眠，也可通過催眠療法進行輔助治療。潛意識對調節和控制人體的內分泌、呼吸、消化、血液循環、免疫、物質代謝等均起著很大作用。身心靈是一體的，當內心充滿了焦慮緊張等消極情緒時，體內會有大量的P物質和去甲腎上腺素釋放，使全身血管收縮，氣滯血淤，各種身心疾病由此産生。而人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗時，會有大量的腦啡肽的分泌，這種腦啡呔的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多，是人體內部主要的止痛系統。如果在催眠狀態下不斷地強化積極情感、良好的感覺以及正確的觀念，消除焦慮緊張等消極情緒，人腦中樞神經也會分泌大量的腦啡肽，不但有止痛作用，而且讓人內心感到安詳甯靜，從而改善睡眠質量。
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體脂計-血壓計的使用需要注意哪些問題
體脂計-血壓計的使用需要注意哪些問題
血壓計的使用需要注意哪些血壓計問題？是一種測量血壓的儀器，現在在很多的家庭中都有血壓計，因爲這樣可以很方便的進行血壓的測量，這樣可以省去很多時間去檢查，也省了不少錢。不過血壓計的使用也是有著一定的注意事項的，那麽下面我們就來看看血壓計的使用需要注意哪些問題。
血壓計的使用注意事項1、因爲血液流向的關系，通常左手與右手所量出的血壓會有些差異；通常左手的血壓值會略高于右手，但差異在10~20mmHg都屬正常，不過，記錄時應以高的測量數據爲准。若兩手相差超過40～50mmHg，可能是血管出現阻塞問題，體脂計最好請教醫師查明原因。
血壓計的使用注意事項2、測量血壓不宜只算一次，應在一天之中多量幾次血壓，並且加以紀錄，以便了解自己血壓在一天之內的變化。
血壓計的使用注意事項3、目前市售血壓計多以電子式爲主，其測量結果通常比傳統水銀式血壓計稍高。而電子式血壓計又分爲手腕式與手臂式二種，雖然手腕式使用起來較方便，但通常離心髒愈遠，測量結果差異愈大；建議購買時可于現場測試，若手臂式、手腕式測出的結果差異不大，兩者皆可使用；若差異較大時，還是選擇手臂式較佳。
血壓計的使用注意事項4、最好在自己家中心情放松的情況下測量血壓，因有些人在醫療院所量血壓時，會因面對身穿白衣的醫護人員造成心情緊張，從而使血壓升高，醫學稱“白衣高血壓症”，在家中測量血壓能克服此一情況發生。
血壓計的使用注意事項5、傳統水銀式血壓計會受熱脹冷縮的影響，平均每半年應校正歸零一次。
血壓計的使用注意事項相信通過上面的介紹之後，大家都已經知日立家電道了血壓計在使用的時候應該怎樣正確使用，大家在使用的時候可以注意上面的一些事項。
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血壓計的使用注意事項1、因爲血液流向的關系，通常左手與右手所量出的血壓會有些差異；通常左手的血壓值會略高于右手，但差異在10~20mmHg都屬正常，不過，記錄時應以高的測量數據爲准。若兩手相差超過40～50mmHg，可能是血管出現阻塞問題，體脂計最好請教醫師查明原因。
血壓計的使用注意事項2、測量血壓不宜只算一次，應在一天之中多量幾次血壓，並且加以紀錄，以便了解自己血壓在一天之內的變化。
血壓計的使用注意事項3、目前市售血壓計多以電子式爲主，其測量結果通常比傳統水銀式血壓計稍高。而電子式血壓計又分爲手腕式與手臂式二種，雖然手腕式使用起來較方便，但通常離心髒愈遠，測量結果差異愈大；建議購買時可于現場測試，若手臂式、手腕式測出的結果差異不大，兩者皆可使用；若差異較大時，還是選擇手臂式較佳。
血壓計的使用注意事項4、最好在自己家中心情放松的情況下測量血壓，因有些人在醫療院所量血壓時，會因面對身穿白衣的醫護人員造成心情緊張，從而使血壓升高，醫學稱“白衣高血壓症”，在家中測量血壓能克服此一情況發生。
血壓計的使用注意事項5、傳統水銀式血壓計會受熱脹冷縮的影響，平均每半年應校正歸零一次。
血壓計的使用注意事項相信通過上面的介紹之後，大家都已經知日立家電道了血壓計在使用的時候應該怎樣正確使用，大家在使用的時候可以注意上面的一些事項。
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抗老化-現代人的十大抗老化處方
抗老化-現代人的十大抗老化處方
養生 你老了注意力不集中嗎？由于現代人作息不規律，年輕人有提早衰老的現象，今天請自我檢測一下，你是不是有老化的危機，再根據處方對症下藥。
1。睡不著、睡眠質量差、長期失眠
抗老處方:養成良好的睡眠習慣。好的睡眠可誘導松果體産生較高濃度的褪黑激素。褪黑激素已被證實是抗壓、抗感染、抗老化，並且可對抗自由基，調節自律神經平衡。
2。缺乏運動，稍微運動就氣喘
抗老處方:青壯年運動量，是以每分鍾的心律達130—150次爲准，維持30分鍾，每周至少3次；而老年人最適當的運動是:運動時最高心率等于170減掉自己的年齡。
3。接觸過多電磁波
抗老處方:避免接觸計算機、電視等所釋出的電磁波；減少使用手機等個人無線産生的電磁波；少接觸高壓電線及家電制品等釋出的電磁波。
4。有抽煙、喝酒的習慣
抗老處方:徹底戒除煙酒。因爲吸煙會誘發癌症，削弱呼吸道正常生理防禦功能，增加心血管疾病的發病率。酗酒傷肝，容易導致營養不良，抑制免疫系統。
5。過度疲勞、容易疲倦、打瞌睡
抗老處方:適度休息，飲食均衡，避免過勞。過勞的主要表現是不能安靜下來，且常是慢性的積累又難于消除，是一種下意識的疲勞感，它不易迅速消除，也不易用咖啡等刺激品得到緩解。有人精神上經常處于活動和緊張狀態，感到在工作上有壓力，長期持續下去，能導致食欲不振、便秘、神經過敏，伴有心髒功能的異常、消化功能減弱、失眠等。
6。注意力不集中經常熬夜、生物鍾失序
抗老處方:要想健康，就必須順應生物鍾。定時起居、按時工作、定時進餐、定時排便等。建議早上五時以後才起床，晚上二十四時爲生理最低潮，最好上床睡覺，下午二時是一天中第二個低點，反應遲鈍，精神困頓，最好睡個午覺。
7。壓力過大、情緒焦躁不安
抗老處方:多做腹式呼吸，學習放松及壓力調適的方法。因爲不良情緒壓力，會使生物鍾的運轉，受到幹擾而發生雜亂。壓力過大，容易造成各種身心疾病。
8。常接觸農藥或汙染
抗老處方:多食用蔬果和飲用優質水，盡量避免農藥、氯、重金屬等的汙染。減少脂肪的攝取；多吃位于食物鏈較低層者或蔬果、谷類。
9。經常胡思亂想、用腦過度
抗老處方:充足的腦血流量是保證腦部正常活動的首要條件。人腦的耗氧量約爲全身耗氧量的1/5，人腦血流量約占全部心輸出量的13％—15％。
用腦過度，雜念過多，腦的能量消耗很大。如用腦過多而血流供應不足，很快會影響腦的功能。可試著靜坐冥想，放松大腦。
10。愛喝可樂、咖啡等飲料或偏食
抗老處方:少喝汽水、可樂、咖啡等飲料，少吃油炸、腌制或有添加劑、防腐劑等食物。要攝取天然完整而未被汙染的膳食；膳食內容要多元，有各種不同的蔬菜、水果、澱粉類和蛋白質食品；膳食酸堿度要均衡，爲維持弱堿性(PH值7。4)，酸、堿食物比爲1:3。
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1。睡不著、睡眠質量差、長期失眠
抗老處方:養成良好的睡眠習慣。好的睡眠可誘導松果體産生較高濃度的褪黑激素。褪黑激素已被證實是抗壓、抗感染、抗老化，並且可對抗自由基，調節自律神經平衡。
2。缺乏運動，稍微運動就氣喘
抗老處方:青壯年運動量，是以每分鍾的心律達130—150次爲准，維持30分鍾，每周至少3次；而老年人最適當的運動是:運動時最高心率等于170減掉自己的年齡。
3。接觸過多電磁波
抗老處方:避免接觸計算機、電視等所釋出的電磁波；減少使用手機等個人無線産生的電磁波；少接觸高壓電線及家電制品等釋出的電磁波。
4。有抽煙、喝酒的習慣
抗老處方:徹底戒除煙酒。因爲吸煙會誘發癌症，削弱呼吸道正常生理防禦功能，增加心血管疾病的發病率。酗酒傷肝，容易導致營養不良，抑制免疫系統。
5。過度疲勞、容易疲倦、打瞌睡
抗老處方:適度休息，飲食均衡，避免過勞。過勞的主要表現是不能安靜下來，且常是慢性的積累又難于消除，是一種下意識的疲勞感，它不易迅速消除，也不易用咖啡等刺激品得到緩解。有人精神上經常處于活動和緊張狀態，感到在工作上有壓力，長期持續下去，能導致食欲不振、便秘、神經過敏，伴有心髒功能的異常、消化功能減弱、失眠等。
6。注意力不集中經常熬夜、生物鍾失序
抗老處方:要想健康，就必須順應生物鍾。定時起居、按時工作、定時進餐、定時排便等。建議早上五時以後才起床，晚上二十四時爲生理最低潮，最好上床睡覺，下午二時是一天中第二個低點，反應遲鈍，精神困頓，最好睡個午覺。
7。壓力過大、情緒焦躁不安
抗老處方:多做腹式呼吸，學習放松及壓力調適的方法。因爲不良情緒壓力，會使生物鍾的運轉，受到幹擾而發生雜亂。壓力過大，容易造成各種身心疾病。
8。常接觸農藥或汙染
抗老處方:多食用蔬果和飲用優質水，盡量避免農藥、氯、重金屬等的汙染。減少脂肪的攝取；多吃位于食物鏈較低層者或蔬果、谷類。
9。經常胡思亂想、用腦過度
抗老處方:充足的腦血流量是保證腦部正常活動的首要條件。人腦的耗氧量約爲全身耗氧量的1/5，人腦血流量約占全部心輸出量的13％—15％。
用腦過度，雜念過多，腦的能量消耗很大。如用腦過多而血流供應不足，很快會影響腦的功能。可試著靜坐冥想，放松大腦。
10。愛喝可樂、咖啡等飲料或偏食
抗老處方:少喝汽水、可樂、咖啡等飲料，少吃油炸、腌制或有添加劑、防腐劑等食物。要攝取天然完整而未被汙染的膳食；膳食內容要多元，有各種不同的蔬菜、水果、澱粉類和蛋白質食品；膳食酸堿度要均衡，爲維持弱堿性(PH值7。4)，酸、堿食物比爲1:3。
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2013年1月7日星期一
床墊價格-警惕！長期睡床墊或致乳腺癌
床墊價格-警惕！長期睡床墊或致乳腺癌
剛開始時，大家並沒有發現床墊獨立筒彈簧床所存在的隱患，以爲自己可以在睡覺的時候好好的享受了，但是時間長了卻發現自己的身體出現了異常，經檢查後有些女性發現了乳腺癌。
“左側現象”引起大家關注
所謂“左側現象”即指人們身體左側患癌症的幾率明顯高于右側，如左側胸部患乳腺癌的幾率高于右側10%，左側身體患黑素瘤的幾率也高于右側。
這一現象引起了很多科學家的重視，來自瑞典的研究者赫伯特和約翰森在近期的《病理生理學》雜志上都認同了這個觀點，此外，他們還表示，這兩類癌症的發病原因遠沒有人們想象中的那麽簡單，其實跟我們日常的睡覺習慣有很大的聯進口床系。
在過去的30年中，乳腺癌和黑素瘤的發病率都呈穩步上漲的趨勢，然而醫學界對這兩類癌症的發病原因仍然不甚明了。
有人指出，經常在太陽下暴曬會增加黑素瘤的發病率；可是經過科學家的觀測研究，太陽的強度在近30年內幾乎沒有發生變化。更重要的是，黑素瘤生長的地方往往是臀部、大腿和軀幹部分，而這些地方恰好是被衣服遮住了，不可能直接暴露在陽光之下。
那麽，到底是什麽原因增加了這類癌症的發病率呢?一條來自日本的線索引起了大家的注意。
在日本，乳腺癌發病率明顯低于西方國家，僅僅占瑞典的3%，前列腺癌的發病率也只有美國和英國的10%，而且也沒有出現明顯的“左側現象”。
于是研究者就開始對日本人的生活習慣開始研究，有一個重要的現象引起了研究者的注意。他們發現，日本人睡覺的地方和其他國家的明顯不同：比如日本人的床墊通常是直接鋪在房間的地板上，不同于世界上大多數將彈簧床墊鋪在床架上。
因此，房間內的家具和癌症之間的關系也就浮出水面了。
話鋒轉到另一邊，在2007年瑞典就有研究指出，生活在被FM和TV傳輸塔覆蓋地區的人們患黑素瘤的可能性明顯高于其他地方。流行病學家也表示，FM和TV傳輸的電磁輻射波會削弱免疫系統，從而提高癌症的發病率。
試想一下，當金屬彈簧床遇到電磁輻射波會有怎樣的“化學反應”?
科學家經過研究發現，在美國，床架和床墊都是采用金屬材料，床的長度剛好是FM和TV傳輸波的一半，而一半的傳輸波剛好可以與金屬發生共振，從而産生強烈的電磁波。
當人們在彈簧床墊上睡覺的時候，我們的身體其實是暴露在電磁輻射下。想想人的一生有三分之一的時間在床上度過，如果長期受電磁輻射的侵害，壽命也會因此縮短三分之一。
而在日本，絕大多數的床都不是用金屬做成的，且FM和TV的傳輸波也不是其他國家經常用的87-108赫茲，因此日本的癌症率相對較低。
回到文章開頭提出的“左側現象”，答案也明朗化了。
此前有研究表明，男人和女人都更傾向于靠右側睡覺，盡管有關這一現象的原因尚不清楚，但是右側睡覺可以減輕心髒的重量壓力，此外，床墊價格心跳聲也比往左側睡覺低。因此，當我們側右睡覺時，身體的左側就會暴露在強磁輻射下，並且這種強度會放大兩倍。
這就是“左側現象”在除了日本以外的其他國家表現明顯的原因。誰曾料到，這個被人類壓在身下的彈簧床墊竟然是人類健康的殺手之一。
因此，要想保持健康，你恐怕得將你彈簧床內的金屬物質通通換成非金屬物質，或者是讓房間裏的電視機收音機等最容易接受傳輸信號的家具徹底遠離你，你甚至可以直接睡傳統的草墊。
現在，我們知道了長期睡床墊是有可能會導致乳腺癌發生的，而乳腺癌的發生給女性造成的傷害是極爲嚴重的，既然它的發生與人們的日常睡覺習慣關系，那麽在平時大家就要多加留心了，讓自己能電動床夠遠離此病傷害。
剛開始時，大家並沒有發現床墊獨立筒彈簧床所存在的隱患，以爲自己可以在睡覺的時候好好的享受了，但是時間長了卻發現自己的身體出現了異常，經檢查後有些女性發現了乳腺癌。
“左側現象”引起大家關注
所謂“左側現象”即指人們身體左側患癌症的幾率明顯高于右側，如左側胸部患乳腺癌的幾率高于右側10%，左側身體患黑素瘤的幾率也高于右側。
這一現象引起了很多科學家的重視，來自瑞典的研究者赫伯特和約翰森在近期的《病理生理學》雜志上都認同了這個觀點，此外，他們還表示，這兩類癌症的發病原因遠沒有人們想象中的那麽簡單，其實跟我們日常的睡覺習慣有很大的聯進口床系。
在過去的30年中，乳腺癌和黑素瘤的發病率都呈穩步上漲的趨勢，然而醫學界對這兩類癌症的發病原因仍然不甚明了。
有人指出，經常在太陽下暴曬會增加黑素瘤的發病率；可是經過科學家的觀測研究，太陽的強度在近30年內幾乎沒有發生變化。更重要的是，黑素瘤生長的地方往往是臀部、大腿和軀幹部分，而這些地方恰好是被衣服遮住了，不可能直接暴露在陽光之下。
那麽，到底是什麽原因增加了這類癌症的發病率呢?一條來自日本的線索引起了大家的注意。
在日本，乳腺癌發病率明顯低于西方國家，僅僅占瑞典的3%，前列腺癌的發病率也只有美國和英國的10%，而且也沒有出現明顯的“左側現象”。
于是研究者就開始對日本人的生活習慣開始研究，有一個重要的現象引起了研究者的注意。他們發現，日本人睡覺的地方和其他國家的明顯不同：比如日本人的床墊通常是直接鋪在房間的地板上，不同于世界上大多數將彈簧床墊鋪在床架上。
因此，房間內的家具和癌症之間的關系也就浮出水面了。
話鋒轉到另一邊，在2007年瑞典就有研究指出，生活在被FM和TV傳輸塔覆蓋地區的人們患黑素瘤的可能性明顯高于其他地方。流行病學家也表示，FM和TV傳輸的電磁輻射波會削弱免疫系統，從而提高癌症的發病率。
試想一下，當金屬彈簧床遇到電磁輻射波會有怎樣的“化學反應”?
科學家經過研究發現，在美國，床架和床墊都是采用金屬材料，床的長度剛好是FM和TV傳輸波的一半，而一半的傳輸波剛好可以與金屬發生共振，從而産生強烈的電磁波。
當人們在彈簧床墊上睡覺的時候，我們的身體其實是暴露在電磁輻射下。想想人的一生有三分之一的時間在床上度過，如果長期受電磁輻射的侵害，壽命也會因此縮短三分之一。
而在日本，絕大多數的床都不是用金屬做成的，且FM和TV的傳輸波也不是其他國家經常用的87-108赫茲，因此日本的癌症率相對較低。
回到文章開頭提出的“左側現象”，答案也明朗化了。
此前有研究表明，男人和女人都更傾向于靠右側睡覺，盡管有關這一現象的原因尚不清楚，但是右側睡覺可以減輕心髒的重量壓力，此外，床墊價格心跳聲也比往左側睡覺低。因此，當我們側右睡覺時，身體的左側就會暴露在強磁輻射下，並且這種強度會放大兩倍。
這就是“左側現象”在除了日本以外的其他國家表現明顯的原因。誰曾料到，這個被人類壓在身下的彈簧床墊竟然是人類健康的殺手之一。
因此，要想保持健康，你恐怕得將你彈簧床內的金屬物質通通換成非金屬物質，或者是讓房間裏的電視機收音機等最容易接受傳輸信號的家具徹底遠離你，你甚至可以直接睡傳統的草墊。
現在，我們知道了長期睡床墊是有可能會導致乳腺癌發生的，而乳腺癌的發生給女性造成的傷害是極爲嚴重的，既然它的發生與人們的日常睡覺習慣關系，那麽在平時大家就要多加留心了，讓自己能電動床夠遠離此病傷害。
抓漏-不防水的房間硬要改成衛生間
抓漏-不防水的房間硬要改成衛生間
日前從市房産監察支隊了解到抓漏，房屋安全已逐漸引起社會各界的重視。2012年共計受理房屋裝飾裝修審定1萬余起，辦理房屋結構改造安全許可320余件。查處舉報530余起、行政處罰立案21起，其中有4起案件因當事人拒不履行處罰決定，已申請法院強制執行。
去年4月29日，市房産監察支隊接到群衆舉報，稱棉花巷某戶在裝修過程中擅自改變房屋使用功能，將沒有防水要求的房間改爲衛生間使用。支隊受理予以查處，但當事人拒不配合，鎖上大門繼續施工。有關部門經過多方努力取證之後，按程序作出責令其按房屋原設計使用功能要求恢複原狀，並罰款1000元的行政處罰。決定做出後，當隔熱事人繳納了罰款，但拒不履行恢複原狀屋頂隔熱的決定。爲此，支隊申請北塘區人民法院強制執行。經過近19個月的努力，去年11月中旬終于強制執行完畢。當事人家中新增的衛生間、新砌的牆體、擡高的地坪均百葉窗被拆除。
據悉，此案系無錫首例申請法院成功頂樓隔熱執結的違法違規裝修行政處罰案件。執法人員介紹，目前仍有部分市民置法律法規于不顧，房屋安全意識鐵皮屋隔熱淡薄，爲滿足其居住風格、裝飾個性化的需要，擅自變動房屋的建築主體和承載構件。對于違法裝修，多數人在耐建築隔熱心的政策宣傳和解釋下能接受處理補辦相關手續，並按要求予以改正。但仍有個人和單位不配合查處。對此類情況，房産防水抓漏監察支隊將予以立案查處。申請法院強制執行。
日前從市房産監察支隊了解到抓漏，房屋安全已逐漸引起社會各界的重視。2012年共計受理房屋裝飾裝修審定1萬余起，辦理房屋結構改造安全許可320余件。查處舉報530余起、行政處罰立案21起，其中有4起案件因當事人拒不履行處罰決定，已申請法院強制執行。
去年4月29日，市房産監察支隊接到群衆舉報，稱棉花巷某戶在裝修過程中擅自改變房屋使用功能，將沒有防水要求的房間改爲衛生間使用。支隊受理予以查處，但當事人拒不配合，鎖上大門繼續施工。有關部門經過多方努力取證之後，按程序作出責令其按房屋原設計使用功能要求恢複原狀，並罰款1000元的行政處罰。決定做出後，當隔熱事人繳納了罰款，但拒不履行恢複原狀屋頂隔熱的決定。爲此，支隊申請北塘區人民法院強制執行。經過近19個月的努力，去年11月中旬終于強制執行完畢。當事人家中新增的衛生間、新砌的牆體、擡高的地坪均百葉窗被拆除。
據悉，此案系無錫首例申請法院成功頂樓隔熱執結的違法違規裝修行政處罰案件。執法人員介紹，目前仍有部分市民置法律法規于不顧，房屋安全意識鐵皮屋隔熱淡薄，爲滿足其居住風格、裝飾個性化的需要，擅自變動房屋的建築主體和承載構件。對于違法裝修，多數人在耐建築隔熱心的政策宣傳和解釋下能接受處理補辦相關手續，並按要求予以改正。但仍有個人和單位不配合查處。對此類情況，房産防水抓漏監察支隊將予以立案查處。申請法院強制執行。
台中派報社-“神秘夾報”涉嫌違法廣告
台中派報社-“神秘夾報”涉嫌違法廣告
“公立還能讓老百姓相信嗎？台中派報”昨天下午，在收到某報紙台中派報公司時發現了一份夾報，“彈眼落睛”的新聞標題引起了注意。在這篇長達半個版的報道中居然通篇找不到作者署名和大台中夾報出版單位刊號，這是怎麽回事？
在這張署名《新醫晚報》的夾報上，長達半版的文章通欄標題名爲《誰爲550萬天價醫藥台中派報社費埋單》，在《公立還能讓老百姓相信嗎》的第一個小標題下，文章曆數公立
種種“罪狀”；《民營院長如是表述：550萬天台中夾報廣告價醫藥費現象決不會發生在民營》則采訪了“上海知名”的××和××，表明該院“長盛不衰”就是因爲沒有亂收費和管理規範，並引用患者的話稱公立讓人氣憤，選擇民營是明智之舉。而在下半版和夾報其他版面，看到了上述兩的大幅醫療廣告。
“這種作法可能涉嫌非法出版”，市衛監所李所長在接受采訪時表示，印刷品夾報應經過有關部門審批，即便是獲許可的夾報也不能用這種方法來達到宣傳目的。李所長說，衛監部門在執法中經常發現有些不法企業利用非法出版物達到誇大宣傳的目的，手法狡猾多變，有的盜用合法廣告證號，有的擅自更改經審核的內容。市工商局廣告處有關昨天明確表示，以新聞報道形式攻擊競大台中派報爭對手宣傳醫療服務是違法廣告。
台中夾報據市衛監所昨天專爲本報提供的資料顯示，該夾報上刊登的“滬醫廣證”廣告許可中的絕大多數是已經過期的2004年的，有個別即將在本月中旬到期的批號，經比較實際刊登內容與審批廣告內容嚴重不符。
“公立還能讓老百姓相信嗎？台中派報”昨天下午，在收到某報紙台中派報公司時發現了一份夾報，“彈眼落睛”的新聞標題引起了注意。在這篇長達半個版的報道中居然通篇找不到作者署名和大台中夾報出版單位刊號，這是怎麽回事？
在這張署名《新醫晚報》的夾報上，長達半版的文章通欄標題名爲《誰爲550萬天價醫藥台中派報社費埋單》，在《公立還能讓老百姓相信嗎》的第一個小標題下，文章曆數公立
種種“罪狀”；《民營院長如是表述：550萬天台中夾報廣告價醫藥費現象決不會發生在民營》則采訪了“上海知名”的××和××，表明該院“長盛不衰”就是因爲沒有亂收費和管理規範，並引用患者的話稱公立讓人氣憤，選擇民營是明智之舉。而在下半版和夾報其他版面，看到了上述兩的大幅醫療廣告。
“這種作法可能涉嫌非法出版”，市衛監所李所長在接受采訪時表示，印刷品夾報應經過有關部門審批，即便是獲許可的夾報也不能用這種方法來達到宣傳目的。李所長說，衛監部門在執法中經常發現有些不法企業利用非法出版物達到誇大宣傳的目的，手法狡猾多變，有的盜用合法廣告證號，有的擅自更改經審核的內容。市工商局廣告處有關昨天明確表示，以新聞報道形式攻擊競大台中派報爭對手宣傳醫療服務是違法廣告。
台中夾報據市衛監所昨天專爲本報提供的資料顯示，該夾報上刊登的“滬醫廣證”廣告許可中的絕大多數是已經過期的2004年的，有個別即將在本月中旬到期的批號，經比較實際刊登內容與審批廣告內容嚴重不符。
仙飄蘊眉-紋眉的適宜人群和注意的事項
仙飄蘊眉-紋眉的適宜人群和注意的事項
紋眉的適宜人群和注意的事項，紋眉飄眉是很多女性朋友們比較關注的，不僅僅是可以幫助我們更好的展現美麗和自信的方式，並且紋眉作爲一醫學美容種高效美化眉毛的方式，受到仙飄蘊眉了愛美的歡迎和喜愛，而成爲一種時尚，下面來爲朋友們介紹下紋眉手術的適應人群：
1、由于疾病或其他原因引起比基尼除毛的眉巴西除毛毛脫落症者；
2、眉毛殘缺不全者；
3仙飄蘊睫、眉毛稀疏、色淡、外傷性眉毛缺損眉中瘢痕者，外傷或手術引起的眉毛或睫毛繡眼線缺損、眉中或眼睑睑緣瘢痕；
4、兩側眉型不對稱；眉型不理想或對原眉型不滿意燙睫毛者；5。因職業需要而無時間化妝者。
5、18歲以上，要求紋眼線者，特別是小眼睛、雙眼皮的人熱蠟除毛文眼線後可以達到擴大眼型、美化面容的效果。
紋眉手術的禁忌人群：
1、局部有炎症、皮疹者。
2、眉毛和眼睑近期有外傷者。
3、患有肝炎、性病等傳染病者。
4、過敏性體質或瘢痕性體質者。
5、精神狀態異常或精神病患者。
6、患有糖尿病和嚴重心腦疾病者。
7、對手術期望值過高，或本人對文眉或文眼線猶豫不決，家屬也不同意者。
紋眉的適宜人群和注意的事項，紋眉飄眉是很多女性朋友們比較關注的，不僅僅是可以幫助我們更好的展現美麗和自信的方式，並且紋眉作爲一醫學美容種高效美化眉毛的方式，受到仙飄蘊眉了愛美的歡迎和喜愛，而成爲一種時尚，下面來爲朋友們介紹下紋眉手術的適應人群：
1、由于疾病或其他原因引起比基尼除毛的眉巴西除毛毛脫落症者；
2、眉毛殘缺不全者；
3仙飄蘊睫、眉毛稀疏、色淡、外傷性眉毛缺損眉中瘢痕者，外傷或手術引起的眉毛或睫毛繡眼線缺損、眉中或眼睑睑緣瘢痕；
4、兩側眉型不對稱；眉型不理想或對原眉型不滿意燙睫毛者；5。因職業需要而無時間化妝者。
5、18歲以上，要求紋眼線者，特別是小眼睛、雙眼皮的人熱蠟除毛文眼線後可以達到擴大眼型、美化面容的效果。
紋眉手術的禁忌人群：
1、局部有炎症、皮疹者。
2、眉毛和眼睑近期有外傷者。
3、患有肝炎、性病等傳染病者。
4、過敏性體質或瘢痕性體質者。
5、精神狀態異常或精神病患者。
6、患有糖尿病和嚴重心腦疾病者。
7、對手術期望值過高，或本人對文眉或文眼線猶豫不決，家屬也不同意者。
斯傑利-“襪子節”的典故
斯傑利-“襪子節”的典故
很久很久以前有一個心地善良的斯傑利貴族，他的妻子因病去逝，抛下他和他的三個女兒。這個貴族嘗試了不少發明，都失敗了，但也因此耗盡了錢財，所以他們不得不搬到一家農舍裏生活，他的女兒們也只得親自燒煮、縫紉和打掃。
一晃幾年過去，女兒們陸續到了出嫁的年齡，父親卻變得更加沮喪，因爲他沒錢給女兒們買嫁妝。 一天晚上，女兒們洗完衣服後將長統襪挂在壁爐前烘幹。聖人Nicholas知道了她們父親的境況後，就在那天晚上，來到她們的家門前。他從窗口看到一家人都已睡著了，同時也注意到了女孩們的長統襪。隨即，他從口袋裏掏出三小包黃金從煙囪上一個個投下去，剛好掉在女孩們的長統襪裏。
第二天早上，女兒們醒除臭襪子來發現她們的長統襪裏裝滿了金子，足S+Z夠供她們買嫁妝了。這個貴族也因此能親眼看到他的女兒們結婚，從此便過上了幸福快樂的生活。後來，世界各地的孩子們都繼承了懸挂襪子的傳統。有些國家的孩子則有其它類似的風俗，如在法國，孩子們將竹炭襪鞋子放在壁爐旁。人們爲了紀念，把每年的12月25日取名爲"襪子節"，12月24日晚上 取名爲"襪子夜"。
送襪子代表“我要跟著你一輩子”
襪子有象征一生一世的意思！《花襪子》上寫過：送自己愛的人一雙花襪子，防臭襪就能一生一世在一起！男女間互送襪子，就表示“我要跟著你一輩子” ，如果有人曾送你襪子，偷著樂吧！
很久很久以前有一個心地善良的斯傑利貴族，他的妻子因病去逝，抛下他和他的三個女兒。這個貴族嘗試了不少發明，都失敗了，但也因此耗盡了錢財，所以他們不得不搬到一家農舍裏生活，他的女兒們也只得親自燒煮、縫紉和打掃。
一晃幾年過去，女兒們陸續到了出嫁的年齡，父親卻變得更加沮喪，因爲他沒錢給女兒們買嫁妝。 一天晚上，女兒們洗完衣服後將長統襪挂在壁爐前烘幹。聖人Nicholas知道了她們父親的境況後，就在那天晚上，來到她們的家門前。他從窗口看到一家人都已睡著了，同時也注意到了女孩們的長統襪。隨即，他從口袋裏掏出三小包黃金從煙囪上一個個投下去，剛好掉在女孩們的長統襪裏。
第二天早上，女兒們醒除臭襪子來發現她們的長統襪裏裝滿了金子，足S+Z夠供她們買嫁妝了。這個貴族也因此能親眼看到他的女兒們結婚，從此便過上了幸福快樂的生活。後來，世界各地的孩子們都繼承了懸挂襪子的傳統。有些國家的孩子則有其它類似的風俗，如在法國，孩子們將竹炭襪鞋子放在壁爐旁。人們爲了紀念，把每年的12月25日取名爲"襪子節"，12月24日晚上 取名爲"襪子夜"。
送襪子代表“我要跟著你一輩子”
襪子有象征一生一世的意思！《花襪子》上寫過：送自己愛的人一雙花襪子，防臭襪就能一生一世在一起！男女間互送襪子，就表示“我要跟著你一輩子” ，如果有人曾送你襪子，偷著樂吧！
真空成型-壓克力浴缸有哪些優點
真空成型-壓克力浴缸有哪些優點
壓克力浴缸的正式名稱是玻璃Tray盤纖維增強塑料浴缸(壓克力是英語ACRYLIC的諧音)。其表層材料是甲基丙甲酯，反面覆上玻璃纖維，塗泡殼上專用樹脂增強。整個浴缸應色澤均勻，表面光滑，無分層、氣泡等。表層厚度一般在3毫米以上，且和玻璃纖維結合牢固，無剝離。
壓克力浴缸傳熱慢，因此保溫性好，接觸體表無“冰冷”感覺。與鑄鐵或鋼板浴缸相比，更有一種“溫暖、柔軟”感，不會碰痛軀體。由于壓克力的再加工性能較好，所以制造豪華的按摩浴缸非它莫屬。
壓克力浴缸在安裝時底部應滿鋪黃沙水泥糊，不能騰空包裝公司或僅靠幾個支撐點，以CNC旋盤加工免斷裂。使用中應防止尖硬物體磕碰摩擦，清潔時應用軟布和清潔劑輕揩，忌用百潔布。一旦發現有擦毛，用軟布真空成型加上牙膏擦拭，可恢複光澤。
壓克力浴缸的正式名稱是玻璃Tray盤纖維增強塑料浴缸(壓克力是英語ACRYLIC的諧音)。其表層材料是甲基丙甲酯，反面覆上玻璃纖維，塗泡殼上專用樹脂增強。整個浴缸應色澤均勻，表面光滑，無分層、氣泡等。表層厚度一般在3毫米以上，且和玻璃纖維結合牢固，無剝離。
壓克力浴缸傳熱慢，因此保溫性好，接觸體表無“冰冷”感覺。與鑄鐵或鋼板浴缸相比，更有一種“溫暖、柔軟”感，不會碰痛軀體。由于壓克力的再加工性能較好，所以制造豪華的按摩浴缸非它莫屬。
壓克力浴缸在安裝時底部應滿鋪黃沙水泥糊，不能騰空包裝公司或僅靠幾個支撐點，以CNC旋盤加工免斷裂。使用中應防止尖硬物體磕碰摩擦，清潔時應用軟布和清潔劑輕揩，忌用百潔布。一旦發現有擦毛，用軟布真空成型加上牙膏擦拭，可恢複光澤。
台南店面裝潢-居家裝潢巧妙設計通風問題
室內通風問題多，窗戶要怎台南店面裝潢麽開，門又要如何設計呢？首先，爲了讓室內保持最佳通風狀態，建議窗戶不要做成固定形式，盡量采用以對開窗或是推開窗設計爲主，若在居家中遇到大面景觀窗景，可以在不破壞外觀的狀態，保留下通風最大值，讓室內外空氣産生良好對流，創造出優質的居家品質。
另外，最長見的對外窗設計多在陽台區塊，規劃時可以選擇通風較佳的百葉窗，並加以紗窗輔佐，不僅美觀還可避免蚊蟲進入；或者在窗戶上下加設氣窗，保留窗面遮掩性，同時，又不失對流機能，若想將空間開敞到最大值，也可選用拉折窗設計，兩側性的收納台南室內設計不但可修飾空間利落度，還可以擁台南舊屋翻新有最大通風面。
通風不良的解決方案
在老屋中最遇見的狹長型格局，常會造成廊道區塊深處或中間位置，空氣無法對流形成産生，此時建議除了空調設備外，不妨搭配全熱台南系統傢俱式交互機，透過抽取室內汙濁空氣到室外，換進新鮮空氣的機械運作，讓室內空氣維持最佳狀態台中裝潢設計。這樣的設備即使與空調同時運用，事實上，也不會影響冷房效果，並有著猶如保溫般的功能，不過因台南室內裝潢有管線設置考量，因此在意安裝時，必須于裝潢前與冷氣配管一同施工，才可避免後續拆除天花的設計困擾。
對戒-商場超市年味漸濃 民俗裝飾品上架
對戒-商場超市年味漸濃 民俗裝飾品上架
連日來，本市多家百貨商場和大鋼戒型超市紛紛開始“換裝”，賣場內的布景、裝飾從去年年底的“聖誕裝”銀飾、“新年裝”換爲傳統民俗風格的“春耳環節裝”，各種大紅的燈籠、福字、吊錢兒也都陸續上架，年味漸濃。 北方網訊：連日來，本市多家百貨商場和大型超市紛紛開始“換裝”，賣場內的布景、裝飾從去年對戒年底的“聖誕裝”、“新年裝”換爲傳統民俗風格的生日禮物“春節裝”，各種大紅的燈籠、福字、吊錢兒也都陸續上架，年味漸濃。
昨天，來到一家大型超市，看到這裏戒指的銷售員正在忙碌地把一個個大紅的燈籠、一串串喜慶的裝飾挂件和福字、吊錢兒、窗花貼紙等擺上貨架，同時整個賣場飾品裏的布景裝飾也全都從洋味十足的聖誕風格變換成傳統民俗風格，把喜慶的新春節日氣氛體現得淋漓盡致。據了解，除了超市外，項鍊本市各大百貨商場近日也在陸續“換裝”，紅燈籠、對聯、福字、迎春年畫等春節“元素”代替了聖誕樹、聖誕老人等，成爲商場最顯眼的裝飾，營造出喜慶的節日氣氛。據商場超市銷售人員介紹，連日來各大知名品牌紅色系列的毛衣、襯衫、內衣、襪子、手套等商品也開始熱銷，很多消費者也陸續爲即將到來的蛇年春節采購。一家大型商場內衣專櫃的售貨員告訴，最近一段時間大紅、暗紅、紫紅等色系的保暖內衣銷量增長非常快，特別是一些售價在兩三百元的中高檔産品，每天都會賣出幾十套。很多消費者表示，就是爲了在春節時穿上“紅火”一把。
連日來，本市多家百貨商場和大鋼戒型超市紛紛開始“換裝”，賣場內的布景、裝飾從去年年底的“聖誕裝”銀飾、“新年裝”換爲傳統民俗風格的“春耳環節裝”，各種大紅的燈籠、福字、吊錢兒也都陸續上架，年味漸濃。 北方網訊：連日來，本市多家百貨商場和大型超市紛紛開始“換裝”，賣場內的布景、裝飾從去年對戒年底的“聖誕裝”、“新年裝”換爲傳統民俗風格的生日禮物“春節裝”，各種大紅的燈籠、福字、吊錢兒也都陸續上架，年味漸濃。
昨天，來到一家大型超市，看到這裏戒指的銷售員正在忙碌地把一個個大紅的燈籠、一串串喜慶的裝飾挂件和福字、吊錢兒、窗花貼紙等擺上貨架，同時整個賣場飾品裏的布景裝飾也全都從洋味十足的聖誕風格變換成傳統民俗風格，把喜慶的新春節日氣氛體現得淋漓盡致。據了解，除了超市外，項鍊本市各大百貨商場近日也在陸續“換裝”，紅燈籠、對聯、福字、迎春年畫等春節“元素”代替了聖誕樹、聖誕老人等，成爲商場最顯眼的裝飾，營造出喜慶的節日氣氛。據商場超市銷售人員介紹，連日來各大知名品牌紅色系列的毛衣、襯衫、內衣、襪子、手套等商品也開始熱銷，很多消費者也陸續爲即將到來的蛇年春節采購。一家大型商場內衣專櫃的售貨員告訴，最近一段時間大紅、暗紅、紫紅等色系的保暖內衣銷量增長非常快，特別是一些售價在兩三百元的中高檔産品，每天都會賣出幾十套。很多消費者表示，就是爲了在春節時穿上“紅火”一把。
高雄骨灰罐-國殇日談美國的葬儀風俗
高雄骨灰罐-國殇日談美國的葬儀風俗
剛過去的這個長周末，是美國的高雄骨灰罐國殇日(今年美國國殇日是5月29日——編者注)。國殇日是紀念爲國捐軀老兵的一個聯邦節日，每年這個日子，總能從電視裏看到總統等聯邦政
要在各地國家公墓，出席紀念儀式。
葬儀風俗，是社會文化非常重要的一部分。移居美國十幾年來，在電視裏看了很多要人的葬儀，也親自出席了幾次葬禮，對美國葬儀文化的特色有了諸多感慨。
驗屍官由普選産生
美國的葬儀，一言以蔽之，簡單而有內涵。
美國的葬儀，通常都由殡儀館操辦。殡儀館是私營的，大多是家庭經營，代代相傳。美國的縣一級政府中，有一個普選産生的官員，叫驗屍官。人去世以後，由這位驗屍官簽署死亡證書，然後就由殡儀館接手葬儀，一切事務全部由殡儀館安排。通常，殡儀館會安排一段時間，讓人們有機會和遺體告別，“表達最後的敬意”。這段時間，根據需要長短不一，幾個小時，半天，或一天。在安葬以前，根據家屬的意願，會有一次正式的葬禮儀式。
根據美國人的習慣，葬禮儀式是十分正式的，出席的人一般要穿著正式場合的深色服裝。有些家庭還會在葬禮之前或之後，再由死者所在的教堂組織一次宗教儀式。在美國南方，葬禮車隊前往墓地的時候，當地警察局會派出警車開道。馬路上的車輛行人都會停下來，以表達對死者的敬重。
不論是葬禮儀式，還是教堂組織的安魂高雄葬儀彌撒，其基調是感恩。美國人稱葬儀是“慶祝生命”，意思是說，親友們在葬儀上集合在一起，回顧死者的一生，是來感激死者曾經和大家生活在一起，感激人生一世度過了很多好時光，感激生命的寶貴。所以，美國的葬禮上，一般不刻意表達悲傷，避免悲痛欲絕的嚎啕大哭，而是一種感慨萬千的傷心和感激。在牧師和親友的講話裏，當回顧死者生前事迹和趣聞時，還會引起大家含著眼淚的笑聲。親友的講話，和穿插的與會者的禱告和宗教歌曲，整個儀式幹淨、簡潔。
葬儀前後，也會給參加者一些吃喝的東西，通常是一些飲料、咖啡和糕點，最多再有一些葡萄酒，放在一張桌子上，供需要的人自己取用。在葬儀上鋪張炫耀，暴吃豪飲，是無法想象的。
安排葬儀有專業人士
我們剛到美國的時候，曾經對美國人的這種簡潔而有內涵的葬儀文化十分好奇。雖然說，美國一般民衆的葬儀，和他們的宗教信仰和教堂活動有關，但美國是一個多元的移民國家，其他民族的人大多也有自己的宗教和禮儀。現在在美國，殡儀館也爲不同民族的家庭安排其他宗教信仰的儀式，比如安排佛教的佛事。而不論什麽宗教，或者是無宗教內容的葬禮儀式，都趨向于這種美國特色的簡單而有內涵的葬禮，從而在一個文化多元的移民國家，形成了美國特色的葬禮文化。探究這種文化形成的曆史，才知道這和一個特定職業分不開，這就是美國特有的“葬儀主任”(FuneralDirector)。
葬儀主任就是負責安排整個葬儀的人。這個專業出現在南北戰爭之後。大約在1880年前後，美國葬儀主任協會成立。這個協會負責組織有關葬儀的交流，人員培訓，資格認證，技術改進。此後，這個行業組織漸漸擴大，涵蓋了全國大部分的殡儀館和葬儀服務。
葬儀是任何社會一天也不能缺少的活動，而一般的家庭，死人的事並不是經常發生的。對于葬儀的安排，喪葬風俗的采用，死者家庭大多缺乏思考和選擇。于是，葬儀的安排，大多時候不是死者家庭想怎麽做就怎麽做，而是社會能夠提供什麽就用什麽，或者別人都怎麽做自己也就怎麽做。從這個意義上來說，葬儀確實是一種風俗。美國的葬儀主任協會，就是葬儀風俗的提供者、改革者。葬儀主任這個職業如此重要，即使在美國總統的葬儀上，靈柩附近也會有一個深色禮服筆挺的人，一言不發卻小心翼翼地監督著儀式的進行，這就是葬儀主任。
期待體面而有美感的葬儀
人固有一死，葬儀使活著的人有機會思考生命和死亡，有機會反思人生的意義。葬儀風俗在影響人們的精神面貌方面，有潛移默化的作用。葬儀風俗既有承續傳統的一面，也有移風易俗的一面。
曾經有一些年，中國廢除了舊的葬儀風俗，一律改成了追悼會。現在，傳統的葬儀又開始恢複，包括焚燒紙制的奢侈品以供死者享用，從我們小時候看到的紙屋紙船，甚至發展到了“紙二奶”，可謂獨具特色。但我想，一定也有很多人，很多家庭，希望把葬儀辦得簡單而有尊嚴，體面而有美感，問題是社會需要提供必要的條件。
1／4個世紀以前，著名電影藝術家趙丹去世以後，根據他的遺囑，他的葬儀辦成了朋友們的聚會，在那個聚會上，播放的音樂是他最喜愛的貝多芬《生命》交響曲和柴可夫斯基的《降D小調第一鋼琴協奏曲》。可惜，當時我國沒有出現民間的葬儀主任團體，來引導這樣的有內涵的葬儀風俗，把葬儀辦得更美更有內涵一點。
美國陣亡將士紀念日前夕：鮮花國旗寄哀思
5月25日，美軍第289憲兵隊第3步兵團的成員在國家公墓，在陣亡將士的墓碑旁插上美國國旗。今年的陣亡將士紀念日是5月29日。
美國國殇日
美國國殇日——陣亡將士紀念日，是美國大多數州都要紀念的節日，時間原爲5月30日，1971年以後，爲保證聯邦雇員都能享有這一休息日，許多州將它改在5月的最後一個星期一。
美國南北戰爭中，無數將士在戰火中陣亡。戰爭結束，南部許多家庭開始祭奠戰爭中陣亡的將士。他們不分南北雙方，在春天向雙方死者的墓地都奉獻鮮花，北方人爲此深受感動，將這一舉動視爲民族團結的象征。1868年，5月30日這一天被正式批准爲向爲保衛祖國而英勇犧牲的士兵們敬獻鮮花的日子。
第一次世界大戰後，人們開始在陣亡將士紀念日這一天祭奠所有的戰爭死難者，後來在民間又逐漸發展爲一般家庭祭奠逝去的親人。今天已成爲一個普遍的祭掃日，同我國的清明節十分相似。
每逢陣亡將士紀念日，美國現役軍人和老戰士便排成長長的隊伍前往墓地，鳴槍向陣亡將士致意，吹響軍中熄燈號讓死難將士安息。
剛過去的這個長周末，是美國的高雄骨灰罐國殇日(今年美國國殇日是5月29日——編者注)。國殇日是紀念爲國捐軀老兵的一個聯邦節日，每年這個日子，總能從電視裏看到總統等聯邦政
要在各地國家公墓，出席紀念儀式。
葬儀風俗，是社會文化非常重要的一部分。移居美國十幾年來，在電視裏看了很多要人的葬儀，也親自出席了幾次葬禮，對美國葬儀文化的特色有了諸多感慨。
驗屍官由普選産生
美國的葬儀，一言以蔽之，簡單而有內涵。
美國的葬儀，通常都由殡儀館操辦。殡儀館是私營的，大多是家庭經營，代代相傳。美國的縣一級政府中，有一個普選産生的官員，叫驗屍官。人去世以後，由這位驗屍官簽署死亡證書，然後就由殡儀館接手葬儀，一切事務全部由殡儀館安排。通常，殡儀館會安排一段時間，讓人們有機會和遺體告別，“表達最後的敬意”。這段時間，根據需要長短不一，幾個小時，半天，或一天。在安葬以前，根據家屬的意願，會有一次正式的葬禮儀式。
根據美國人的習慣，葬禮儀式是十分正式的，出席的人一般要穿著正式場合的深色服裝。有些家庭還會在葬禮之前或之後，再由死者所在的教堂組織一次宗教儀式。在美國南方，葬禮車隊前往墓地的時候，當地警察局會派出警車開道。馬路上的車輛行人都會停下來，以表達對死者的敬重。
不論是葬禮儀式，還是教堂組織的安魂高雄葬儀彌撒，其基調是感恩。美國人稱葬儀是“慶祝生命”，意思是說，親友們在葬儀上集合在一起，回顧死者的一生，是來感激死者曾經和大家生活在一起，感激人生一世度過了很多好時光，感激生命的寶貴。所以，美國的葬禮上，一般不刻意表達悲傷，避免悲痛欲絕的嚎啕大哭，而是一種感慨萬千的傷心和感激。在牧師和親友的講話裏，當回顧死者生前事迹和趣聞時，還會引起大家含著眼淚的笑聲。親友的講話，和穿插的與會者的禱告和宗教歌曲，整個儀式幹淨、簡潔。
葬儀前後，也會給參加者一些吃喝的東西，通常是一些飲料、咖啡和糕點，最多再有一些葡萄酒，放在一張桌子上，供需要的人自己取用。在葬儀上鋪張炫耀，暴吃豪飲，是無法想象的。
安排葬儀有專業人士
我們剛到美國的時候，曾經對美國人的這種簡潔而有內涵的葬儀文化十分好奇。雖然說，美國一般民衆的葬儀，和他們的宗教信仰和教堂活動有關，但美國是一個多元的移民國家，其他民族的人大多也有自己的宗教和禮儀。現在在美國，殡儀館也爲不同民族的家庭安排其他宗教信仰的儀式，比如安排佛教的佛事。而不論什麽宗教，或者是無宗教內容的葬禮儀式，都趨向于這種美國特色的簡單而有內涵的葬禮，從而在一個文化多元的移民國家，形成了美國特色的葬禮文化。探究這種文化形成的曆史，才知道這和一個特定職業分不開，這就是美國特有的“葬儀主任”(FuneralDirector)。
葬儀主任就是負責安排整個葬儀的人。這個專業出現在南北戰爭之後。大約在1880年前後，美國葬儀主任協會成立。這個協會負責組織有關葬儀的交流，人員培訓，資格認證，技術改進。此後，這個行業組織漸漸擴大，涵蓋了全國大部分的殡儀館和葬儀服務。
葬儀是任何社會一天也不能缺少的活動，而一般的家庭，死人的事並不是經常發生的。對于葬儀的安排，喪葬風俗的采用，死者家庭大多缺乏思考和選擇。于是，葬儀的安排，大多時候不是死者家庭想怎麽做就怎麽做，而是社會能夠提供什麽就用什麽，或者別人都怎麽做自己也就怎麽做。從這個意義上來說，葬儀確實是一種風俗。美國的葬儀主任協會，就是葬儀風俗的提供者、改革者。葬儀主任這個職業如此重要，即使在美國總統的葬儀上，靈柩附近也會有一個深色禮服筆挺的人，一言不發卻小心翼翼地監督著儀式的進行，這就是葬儀主任。
期待體面而有美感的葬儀
人固有一死，葬儀使活著的人有機會思考生命和死亡，有機會反思人生的意義。葬儀風俗在影響人們的精神面貌方面，有潛移默化的作用。葬儀風俗既有承續傳統的一面，也有移風易俗的一面。
曾經有一些年，中國廢除了舊的葬儀風俗，一律改成了追悼會。現在，傳統的葬儀又開始恢複，包括焚燒紙制的奢侈品以供死者享用，從我們小時候看到的紙屋紙船，甚至發展到了“紙二奶”，可謂獨具特色。但我想，一定也有很多人，很多家庭，希望把葬儀辦得簡單而有尊嚴，體面而有美感，問題是社會需要提供必要的條件。
1／4個世紀以前，著名電影藝術家趙丹去世以後，根據他的遺囑，他的葬儀辦成了朋友們的聚會，在那個聚會上，播放的音樂是他最喜愛的貝多芬《生命》交響曲和柴可夫斯基的《降D小調第一鋼琴協奏曲》。可惜，當時我國沒有出現民間的葬儀主任團體，來引導這樣的有內涵的葬儀風俗，把葬儀辦得更美更有內涵一點。
美國陣亡將士紀念日前夕：鮮花國旗寄哀思
5月25日，美軍第289憲兵隊第3步兵團的成員在國家公墓，在陣亡將士的墓碑旁插上美國國旗。今年的陣亡將士紀念日是5月29日。
美國國殇日
美國國殇日——陣亡將士紀念日，是美國大多數州都要紀念的節日，時間原爲5月30日，1971年以後，爲保證聯邦雇員都能享有這一休息日，許多州將它改在5月的最後一個星期一。
美國南北戰爭中，無數將士在戰火中陣亡。戰爭結束，南部許多家庭開始祭奠戰爭中陣亡的將士。他們不分南北雙方，在春天向雙方死者的墓地都奉獻鮮花，北方人爲此深受感動，將這一舉動視爲民族團結的象征。1868年，5月30日這一天被正式批准爲向爲保衛祖國而英勇犧牲的士兵們敬獻鮮花的日子。
第一次世界大戰後，人們開始在陣亡將士紀念日這一天祭奠所有的戰爭死難者，後來在民間又逐漸發展爲一般家庭祭奠逝去的親人。今天已成爲一個普遍的祭掃日，同我國的清明節十分相似。
每逢陣亡將士紀念日，美國現役軍人和老戰士便排成長長的隊伍前往墓地，鳴槍向陣亡將士致意，吹響軍中熄燈號讓死難將士安息。
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